{"id":7455,"date":"2025-03-07T17:00:00","date_gmt":"2025-03-07T16:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/albrechtpartners.com\/?p=7455"},"modified":"2025-03-21T06:56:47","modified_gmt":"2025-03-21T05:56:47","slug":"agnieszka-dziekan","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/albrechtpartners.com\/en\/agnieszka-dziekan\/","title":{"rendered":"P\u0141ACZ\u0118 nawet w PRACY \u2013 Hejt, terapia, \u017cycie w zgodzie ze sob\u0105 Agnieszka Dziekan"},"content":{"rendered":"
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t
Zasubskrybuj Greg Albrecht Podcast<\/div>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\"\"\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\tYouTube<\/span>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\"\"\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\tSpotify<\/span>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\"\"\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\tApple Podcasts<\/span>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\n\n\n\n

\u015amia\u0142o wyra\u017ca swoje emocje. Pokazuje, \u017ce P\u0141ACZ nie jest s\u0142abo\u015bci\u0105. \u015awiadomie wystawia si\u0119 na publiczn\u0105 ekspozycj\u0119, mimo ogromnej wra\u017cliwo\u015bci i HEJTU, z kt\u00f3rym cz\u0119sto si\u0119 zmaga.\u00a0Agnieszka Dziekan.<\/h2>\n\n\n\n

Wybiera autentyczno\u015b\u0107 i \u017cycie w zgodzie ze sob\u0105, cho\u0107 mog\u0142a wiele razy p\u00f3j\u015b\u0107 na skr\u00f3ty. Ma swoj\u0105 misj\u0119 i w \u015bwietnym podca\u015bcie o emocjach Studnia Bez Dna<\/a> otwiera ludzi na nowe do\u015bwiadczenia i \u0142amie tematy tabu. Ostatnio dosta\u0142a nawet zwrotk\u0119, \u017ce po jej podca\u015bcie \u201c\u017cona da\u0142a si\u0119 nam\u00f3wi\u0107 na korek analny\u201d.\u00a0<\/p>\n\n\n\n

W dzisiejszym odcinku Greg Albrecht Podcast go\u015bci Agnieszka Dziekan, utalentowana dziennikarka, prezenterka (Pytanie na \u015bniadanie, Ko\u0142o fortuny) oraz tw\u00f3rczyni podcastu Studnia Bez Dna.\u00a0<\/p>\n\n\n\n

Z rozmowy dowiesz si\u0119 m.in:\u00a0<\/p>\n\n\n\n

\u2013 Czy w biznesie i pracy jest miejsce na wyra\u017canie emocji?<\/p>\n\n\n\n

\u2013 Jak nauczy\u0107 si\u0119 okazywania emocji?<\/p>\n\n\n\n

\u2013 Dlaczego osoba o ponadprzeci\u0119tnej wra\u017cliwo\u015bci decyduje si\u0119 na prac\u0119 w telewizji?<\/p>\n\n\n\n

\u2013 Jak radzi\u0107 sobie z hejtem?<\/p>\n\n\n\n

\u2013 Jak zaakceptowa\u0107 siebie i \u017cy\u0107 w zgodzie ze sob\u0105?\u00a0<\/p>\n\n\n\n

Z ogromn\u0105 przyjemno\u015bci\u0105 zapraszam do #303 odcinka Greg Albrecht Podcast z Agnieszk\u0105 Dziekan!\u00a0<\/p>\n\n\n\n

<\/div>\n\n\n\n
\"\"<\/a><\/figure>\n\n\n\n

Partnerzy Greg Albrecht Podcast:<\/strong><\/h3>\n\n\n\n

Formeds<\/strong> \u2013 Odbierz 20% rabatu na suplementy formeds z kodem GREG20. Popraw swoj\u0105 wydajno\u015b\u0107, form\u0119 i samopoczucie z pomoc\u0105 wysokiej klasy polskich produkt\u00f3w ze 100% czystym sk\u0142adem, optymalnymi dawkami sk\u0142adnik\u00f3w aktywnych i jako\u015bci potwierdzonej przez niezale\u017cne laboratoria.<\/p>\n\n\n\n

\ud83d\udc49 formeds.pl\/greg<\/a><\/strong><\/p>\n\n\n\n

Wspieraj\u0105c naszych partner\u00f3w, wspierasz rozw\u00f3j podcastu!<\/p>\n\n\n\n

<\/div>\n\n\n\n

Transkrypcja:<\/h2>\n\n\n\n

(Transkrypcja jest generowana automatycznie, mo\u017ce zawiera\u0107 drobne b\u0142\u0119dy<\/em>)<\/p>\n\n\n\n

Greg Albrecht: Dzi\u015b w Greg Albrecht Podcast Agnieszka Dziekan, tw\u00f3rczyni wy\u015bmienitego podcastu o emocjach studnia bez dna, ale tak\u017ce prezenterka oraz dziennikarka w pytanie na \u015bniadanie i kole fortuny. Cze\u015b\u0107 Agnieszka.<\/p>\n\n\n\n

Agnieszka Dziekan: Cze\u015b\u0107, mia\u0142e\u015b powiedzie\u0107, \u017ce prowadz\u0119 najlepszy podcast na \u015bwiecie.:-)<\/p>\n\n\n\n

Greg Albrecht: Tak jest, potwierdzam, potwierdzam. Wiesz co, ciekawi mnie jak… osoba, kt\u00f3ra jest wra\u017cliwa bardzo, tak jak ty, co wnosz\u0119 chocia\u017cby po tematyce twojego podcastu, radzi sobie z tak\u0105 ekspozycj\u0105 publiczn\u0105 ca\u0142y czas?<\/p>\n\n\n\n

Agnieszka Dziekan: Ojej, otwierasz bardzo trudny temat dla mnie, bo jest to temat, kt\u00f3ry przez ostatni rok my\u015bl\u0119, \u017ce non-stop we mnie, w mojej g\u0142owie wiruje. Ostatnio przeczyta\u0142am taki bardzo fajny cytat, kt\u00f3ry my\u015bl\u0119, \u017ce w tym temacie bardzo mocno si\u0119 wpisuje, \u017ce dzi\u015b rozumiem, \u017ce nie jestem niestabilna emocjonalnie, tylko pr\u00f3buj\u0119 zachowa\u0107 spok\u00f3j w niestabilnym \u015bwiecie, w \u015bwiecie, w kt\u00f3rym \u017cyj\u0119. I kiedy\u015b zarzuca\u0142am sobie bardzo mocno, \u017ce w\u0142a\u015bnie nie panuj\u0119 nad emocjami, \u017ce gdy mam jakie\u015b niekomfortowe sytuacje w pracy, czy gdy czytam jakie\u015b nieprzyjemne komentarze, to p\u0142acz\u0119. Bo dla mnie p\u0142acz zawsze by\u0142 pierwszym wyznacznikiem moich trudnych emocji.\u00a0<\/p>\n\n\n\n

Ja po prostu du\u017co p\u0142acz\u0119, zawsze p\u0142aka\u0142am i dzi\u015b te\u017c to robi\u0119. I powiem Ci, \u017ce z perspektywy czasu ja wiem, \u017ce im d\u0142u\u017cej pr\u00f3bowa\u0142am zablokowa\u0107 t\u0105 swoj\u0105 wra\u017cliwo\u015b\u0107, tym bardziej si\u0119 m\u0119czy\u0142am. Wielokrotnie te\u017c s\u0142ysza\u0142am, \u017ce w tym \u015bwiecie nie mo\u017cna pokazywa\u0107 s\u0142abo\u015bci, a dzi\u015b chc\u0119 pokazywa\u0107, \u017ce p\u0142acz nie jest s\u0142abo\u015bci\u0105 i zdarza mi si\u0119 teraz p\u0142aka\u0107, gdy jest mi przykro, nawet w pracy. Dla ludzi czasami jest to trudne, dziwne i by\u0107 mo\u017ce co\u015b o mnie pomy\u015bl\u0105, ale w gruncie rzeczy mam to gdzie\u015b, bo taka jestem i wiem, \u017ce je\u017celi chc\u0119 przetrwa\u0107, je\u017celi chc\u0119 dobrze \u017cy\u0107 i ca\u0142y czas robi\u0107 to, co robi\u0119, to musz\u0119 \u017cy\u0107 w zgodzie z tym, kim jestem, a jestem niesamowicie wra\u017cliwa. Ale jest to du\u017ca walka, nie ukrywam, od wielu lat.<\/p>\n\n\n\n

Greg Albrecht: No w\u0142a\u015bnie, bo wybra\u0142a\u015b te\u017c karier\u0119 w takim obszarze, w kt\u00f3rym rzeczywi\u015bcie poddajesz si\u0119 w jaki\u015b spos\u00f3b tej ocenie publicznej, co dla kogo\u015b wra\u017cliwego mo\u017ce by\u0107 w pewien spos\u00f3b dodatkowo trudne. Dlaczego zdecydowa\u0142a\u015b si\u0119 p\u00f3j\u015b\u0107 t\u0105 drog\u0105?<\/p>\n\n\n\n

Agnieszka Dziekan: To jest te\u017c ciekawe, bo ja jestem w terapii ponad 4 lata i bardzo szybko odkry\u0142am w niej, \u017ce zacz\u0119\u0142am prac\u0119 w mediach g\u0142\u00f3wnie po to, \u017ceby udowodni\u0107, \u017ceby udowodni\u0107 wszystkim dooko\u0142a, \u017ce jednak co\u015b osi\u0105gn\u0119 i \u017ce jestem czego\u015b warta. I w momencie, w kt\u00f3rym zorientowa\u0142am si\u0119, \u017ce to w sobie mam, to nie ukrywam, \u017ce No mia\u0142am du\u017cy mindfuck w g\u0142owie, co w takim razie dalej, czy ja tak naprawd\u0119 chc\u0119 to robi\u0107, czy chc\u0119 tu by\u0107, czy to jest dla mnie i znalaz\u0142am si\u0119 w tym i wiem, \u017ce dzi\u015b jestem w tym miejscu z zupe\u0142nie innego powodu i… I to ju\u017c nie jest o udowadnianiu, ale na samym pocz\u0105tku my\u015bl\u0119, \u017ce to jest niesamowite, bo nawet w pracy gdzie\u015b bieg\u0142am w\u0142a\u015bnie do tego schematu, tak jak w domu przez swoje ca\u0142e dzieci\u0144stwo, t\u0105 takie pierwsze lata doros\u0142o\u015bci pr\u00f3bowa\u0142am znale\u017a\u0107 akceptacj\u0119 w takich ma\u0142o sprzyjaj\u0105cych i toksycznych \u015brodowiskach, taki sam zaw\u00f3d sobie znalaz\u0142am. takiej, w kt\u00f3rym ca\u0142y czas musz\u0119 walczy\u0107 o to, \u017ceby by\u0107 doceniona. I to jest ciekawe, bo wcze\u015bniej wydawa\u0142o mi si\u0119, \u017ce to jest schemat, kt\u00f3ry dotyczy nas zazwyczaj w relacjach, ale nie do ko\u0144ca, bo cz\u0119sto w\u0142a\u015bnie wybieramy zawody, kt\u00f3re te\u017c maj\u0105 nam jak\u0105\u015b luk\u0119, tak wiesz, troszeczk\u0119 zaklei\u0107, ale na pewno nie wype\u0142ni\u0107. I pami\u0119tam ten dzie\u0144, kiedy dotar\u0142o to do mnie, I pomy\u015bla\u0142am sobie skrajnie, \u017ce w takim razie ja nie powinnam pracowa\u0107 w telewizji. I im d\u0142u\u017cej sobie z tym siedzia\u0142am, tym wiedzia\u0142am, \u017ce znowu to jest ogromna skrajno\u015b\u0107. \u017be ja po prostu wiem, \u017ce musz\u0119 tworzy\u0107 rzeczy, kt\u00f3re s\u0105 te\u017c tylko moje. Wiem, \u017ce musz\u0119 dba\u0107 bardzo o balans w swoim \u017cyciu, balans, kt\u00f3ry naprawd\u0119 traktuj\u0119 bardzo powa\u017cnie i daj\u0119 sobie czas i \u017ce moje \u017cycie nigdy nie b\u0119dzie si\u0119 kr\u0119ci\u0142o tylko wok\u00f3\u0142 pracy, kt\u00f3r\u0105 bardzo kocham, ale nie kocham jej bardziej ni\u017c swojego \u017cycia. I to do mnie dotar\u0142o.<\/p>\n\n\n\n

Greg Albrecht: Jakie by\u0142y g\u0142\u00f3wne etapy tego przeobra\u017cania si\u0119, je\u017celi chodzi o motywacj\u0119 do robienia tego samego, bo my\u015bl\u0119, \u017ce to mo\u017ce by\u0107 niezwykle ciekawe dla os\u00f3b, kt\u00f3re znajduj\u0105 si\u0119 w jakiej\u015b sytuacji, w kt\u00f3rej czuj\u0105, \u017ce o rety, co mnie tutaj \u015bci\u0105gn\u0119\u0142o, w sumie by\u0107 mo\u017ce nieprzyjemne jest dla mnie w jakim\u015b uj\u0119ciu to, co robi\u0119, albo by\u0107 mo\u017ce moje motywatory wygas\u0142y, I nie chc\u0119 w sumie z tego zrezygnowa\u0107, bo to jest jaki\u015b kapita\u0142, kt\u00f3ry zbudowa\u0142em, czy zbudowa\u0142am, a jednocze\u015bnie chc\u0119 znale\u017a\u0107 nowy motywator. To co by\u0142o takim wa\u017cnym punktem tego procesu transformacji.<\/p>\n\n\n\n

Agnieszka Dziekan: Wydaje mi si\u0119, \u017ce tak sz\u0142o bardzo naturalnie.<\/p>\n\n\n\n

Pami\u0119tam jak zaczyna\u0142am prac\u0119 10 lat temu, przez 3-4 lata pracowa\u0142am jeszcze we Wroc\u0142awiu, p\u00f3\u017aniej przenios\u0142am si\u0119 tu do Warszawy i jak zaczyna\u0142am to bardzo cz\u0119sto s\u0142ysza\u0142am, \u017ce mam w\u0142a\u015bnie du\u017cy potencja\u0142, \u017ce jestem super i by\u0142o du\u017co takich, wiesz, du\u017co oklask\u00f3w, kt\u00f3re mnie bardzo motywowa\u0142y i kt\u00f3rych… Wtedy potrzebowa\u0142am, \u017ceby wiedzie\u0107, \u017ce jestem warta i \u017ce jestem dobra. No ale ju\u017c w procesie swojego rozwoju, kiedy ju\u017c by\u0142am kilka lat w tym zawodzie i ju\u017c nie by\u0142am tym \u015bwie\u017cakiem, no to coraz rzadziej s\u0142ysza\u0142am, \u017ce jestem dobra i coraz cz\u0119\u015bciej w mojej g\u0142owie pojawia\u0142 si\u0119 g\u0142os, \u017ce dobra nie jestem, no bo nikt mnie nie chwali.<\/p>\n\n\n\n

Mhm. I to by\u0142 pierwszy taki haczyk do tego, \u017ceby si\u0119 zatrzyma\u0107 i z\u0142apa\u0107 t\u0105 cz\u0119\u015b\u0107 siebie, kt\u00f3ra potrzebuje tego chwalenia. Warto tutaj powiedzie\u0107, bo to jest taka nieod\u0142\u0105czna cz\u0119\u015b\u0107 tego, co si\u0119 dzieje w mojej g\u0142owie, \u017ce terapia, w kt\u00f3rej jestem, czyli Internal Family Systems, opiera si\u0119 na takim systemie wewn\u0119trznej rodziny, gdzie jak wyobrazisz sobie takie krzes\u0142o \u015bwiadomo\u015bci, to bardzo rzadko o tym krze\u015ble siedzisz ty, Greg. W tej doros\u0142ej swojej formie, tylko zazwyczaj siedz\u0105 swoje zamro\u017cone cz\u0119\u015bci w r\u00f3\u017cnych do\u015bwiadczeniach i w r\u00f3\u017cnym wieku. I ja po prostu z\u0142apa\u0142am t\u0119 cz\u0119\u015b\u0107, kt\u00f3ra potrzebowa\u0142a tych oklask\u00f3w, posadzi\u0142am j\u0105 na tym krze\u015ble i zobaczy\u0142am ca\u0142\u0105 jej histori\u0119. I niestety wiem, \u017ce niekt\u00f3rzy mog\u0105 si\u0119 oburza\u0107 na to, ale tak, trzeba by\u0142o zajrze\u0107 do swojego dzieci\u0144stwa, \u017ceby si\u0119 z tym upora\u0107.<\/p>\n\n\n\n

No i okaza\u0142o si\u0119, \u017ce siedzi tam bardzo ma\u0142a dziewczynka, kt\u00f3ra nigdy nie us\u0142ysza\u0142a dobrego s\u0142owa, kt\u00f3ra zawsze bardzo tego potrzebowa\u0142a, kt\u00f3ra zawsze by\u0142a taka niedokochana i nagle znalaz\u0142a si\u0119 w miejscu, gdzie j\u0105 chwal\u0105 i przestaj\u0105. Czyli znowu wr\u00f3ci\u0142 taki schemat, \u017ce nie zas\u0142u\u017cy\u0142am sobie. I ca\u0142y myk polega\u0142 w tej pracy z t\u0105 cz\u0119\u015bci\u0105 na tym, \u017ceby nawi\u0105za\u0107 z ni\u0105 relacj\u0119 i jakkolwiek to abstrakcyjnie brzmi, u\u015bwiadomi\u0107 tej cz\u0119\u015bci, \u017ce jest rok, nie wiem, 2022, \u017ce ona ju\u017c nie jest sama i \u017ce ja jestem za ni\u0105 odpowiedzialna, \u017ce ja j\u0105 doceniam i nikt z zewn\u0105trz nie jest do tego potrzebny. Bo to jest troch\u0119 tak, \u017ce jak masz to wewn\u0119trzne dziecko bardzo mocno sklejone ze swoim doros\u0142ym, to ono potrzebuje rodzica, a je\u017celi ty nie masz tego kontaktu ze sob\u0105, no to to dziecko wariuje, bo nie ma nikogo z zewn\u0105trz i \u0142apiesz si\u0119 sytuacji, kt\u00f3re maj\u0105 ci\u0119 uratowa\u0107, relacji, kt\u00f3re maj\u0105 ci\u0119 uratowa\u0107, pracy, kt\u00f3re ma ci\u0119 uratowa\u0107, ale to nie dzia\u0142a, bo to ty jeste\u015b doros\u0142ym i swoim rodzicem dla tej cz\u0119\u015bci. Ja ca\u0142y czas musz\u0119 mie\u0107 kontakt z baz\u0105. Bo kiedy nie mam kontaktu z baz\u0105, tylko moimi motywatorami s\u0105 zewn\u0119trzne rzeczy, to znowu te dzieciaki sklejaj\u0105 si\u0119 z moim doros\u0142ym. A chodzi o to, \u017ceby to wszystko, co w sobie nosisz, wiedzia\u0142o, \u017ce to ty dowodzisz, \u017ce to ty si\u0119 tym zajmiesz. Nie wiem, czy to do ciebie trafia i jak to widzisz, ale to jest mocne dla mnie do\u015bwiadczenie i to zacz\u0119\u0142o zmienia\u0107 ca\u0142\u0105 moj\u0105 perspektyw\u0119 pracy.<\/p>\n\n\n\n

Greg Albrecht: Nie wiem, czy prze\u017cy\u0142em takie \u015bwiadome dostrze\u017cenie tych r\u00f3\u017cnych r\u00f3l. To, co m\u00f3wisz do mnie, trafia od strony obserwacji rzeczywisto\u015bci, w kt\u00f3rej zagadnienie, o kt\u00f3rym m\u00f3wisz, wydaje si\u0119 by\u0107 powszechne, dlatego \u017ce powiedzia\u0142bym, \u017ce tak, dotyka w\u0142a\u015bcicieli firm, kt\u00f3rzy goni\u0105 za wynikiem finansowym, por\u00f3wnuj\u0105 si\u0119 do innych, albo chc\u0105 mie\u0107 ile\u015b lajk\u00f3w na Linkedinie, albo wrzucaj\u0105 swoje zdj\u0119cia, s\u0105 fantastyczni w r\u00f3\u017cnych sytuacjach po to, \u017ceby kto\u015b to zalajkowa\u0142. I tak samo ka\u017cdego w sumie cz\u0142owieka, kt\u00f3ry dzisiaj u\u017cywa r\u00f3\u017cnych medi\u00f3w spo\u0142eczno\u015bciowych i mo\u017ce powiedzie\u0107, no mi\u0142o jest, jak tu kto\u015b kliknie serduszko na moim storiesku i tak dalej. Wi\u0119c je\u017celi chodzi o \u015arodowisko, w kt\u00f3rym \u017cyjemy, mam wra\u017cenie, \u017ce ono buduje jeszcze wi\u0119cej ryzyk do tego, \u017ceby by\u0107 mocniej kierowanym zewn\u0119trznie ni\u017c wewn\u0119trznie. Ale mo\u017ce dochodzi do wi\u0119kszej liczby te\u017c przebudze\u0144, kiedy kto\u015b sobie my\u015bli, co mnie obchodzi, ile ja mam tych serduszek na tym Instagramie. Wi\u0119c to nie jest \u0142atwe. Nie jest te\u017c fajnie czyta\u0107 nieprzyjemne komentarze. Z czasem moje do\u015bwiadczenie jest takie, \u017ce mo\u017ce coraz wi\u0119cej patrz\u0119 na niekt\u00f3re z u\u015bmiechem i my\u015bl\u0119 sobie, co trzeba mie\u0107 w g\u0142owie, \u017ceby w og\u00f3le napisa\u0107 co\u015b takiego. Jest to fascynuj\u0105ce. Tak naprawd\u0119 chcia\u0142bym spotka\u0107 tak\u0105 osob\u0119, kt\u00f3ra napisa\u0142a co\u015b ciekawego pod jednym z moich film\u00f3w.<\/p>\n\n\n\n

Agnieszka Dziekan: Ale niekt\u00f3re nie trafiaj\u0105 w twoje czu\u0142e punkty.<\/p>\n\n\n\n

Greg Albrecht: Niekt\u00f3re trafiaj\u0105. Ostatnio par\u0119 mnie trafi\u0142o nie\u017ale, no bo To jest tak, \u017ce nawet ten nadawca mo\u017ce nie wiedzie\u0107, gdzie ten czu\u0142y punkt jest, ale ja jako odbiorca s\u0142ysz\u0119 co innego, czy czytam co innego i dotyka mnie to, wi\u0119c oczywi\u015bcie, \u017ce to jest trudne. I w\u0142a\u015bnie o to chcia\u0142em ci\u0119 zapyta\u0107, czyli czy jest taki moment, w kt\u00f3rym, nie wiem, stajesz si\u0119 jednak bardziej w pozytywnym znaczeniu, grubosk\u00f3rna, je\u017celi chodzi o reagowanie na komentarze dziwne pod twoim adresem, pewnie w mediach spo\u0142eczno\u015bciowych czy w innych miejscach.<\/p>\n\n\n\n

Agnieszka Dziekan: My\u015bl\u0119, \u017ce nie reaguj\u0119 destrukcyjnie, to jest plus, ale nie ukrywam, \u017ce ostatnio nawet czyta\u0142am takie komentarze na sw\u00f3j temat, \u017ce jestem oble\u015bna, \u017ce jestem zmanierowana do pot\u0119gi, \u017ce jestem… zbyt pewna siebie, gdzie to w og\u00f3le nie ma racji bytu. My\u015bl\u0119, \u017ce nie znamy si\u0119 dobrze, ale \u017ce to widzisz i wiesz, \u017ce daleko mi do bycia zbyt. I czytam sobie to wszystko i my\u015bl\u0119, jak to jest mo\u017cliwe, \u017ce wy ludzie widzicie te cechy we mnie. Jak to jest mo\u017cliwe. Mam takie du\u017ce niezrozumienie na to i czasami te\u017c du\u017c\u0105 niezgod\u0119, bo my\u015bl\u0119 sobie, to jest nie fair, to nie jest prawda.<\/p>\n\n\n\n

Greg Albrecht: No to u\u015bmiecham si\u0119, bo mam na to odpowied\u017a, kt\u00f3ra nie wiem czy jest prawd\u0105, ale jest moj\u0105 interpretacj\u0105 i zaobserwowa\u0142em to bardzo cz\u0119sto. Bardzo cz\u0119sto widzimy w innych rzeczy, kt\u00f3re tak naprawd\u0119 denerwuj\u0105 nas w nas samych. Czyli cz\u0119sto jest tak, i te\u017c tak sobie racjonalizuj\u0119 by\u0107 mo\u017ce niekt\u00f3re komentarze, czy opinie, czy na m\u00f3j temat, czy na temat jakich\u015b projekt\u00f3w, w kt\u00f3rych uczestnicz\u0119, czy jakiekolwiek, z kt\u00f3rymi si\u0119 nie zgadzam, \u017ce czasem nie da si\u0119 oderwa\u0107 opinii od strony merytorycznej, od nadawcy, kt\u00f3ry to nadaje. I cz\u0119sto ten nadawca ma swoje w\u0142asne wyzwanie, ten w\u0142asny dramat, kt\u00f3rego uzewn\u0119trznieniem jest napisanie konkretnego komentarza.<\/p>\n\n\n\n

Agnieszka Dziekan: Ci ludzie s\u0105 dla nas najzwyczajniej w \u015bwiecie lustrem. Ja to wiem, ale pomimo tej \u015bwiadomo\u015bci, no jakby nie jeste\u015bmy robotami, nie jeste\u015bmy z kamienia i czasami faktycznie gdzie\u015b to dotyka, albo te\u017c bardzo ciekawym jest to, \u017ce ludzi… \u017ce m\u00f3j g\u0142os na przyk\u0142ad jest bardzo kontrowersyjny w odbiorze, \u017ce albo si\u0119 go bardzo lubi, albo jest on po prostu nie do przej\u015bcia.<\/p>\n\n\n\n

Greg Albrecht: Tak uwa\u017casz.<\/p>\n\n\n\n

Agnieszka Dziekan: No ja to czytam.<\/p>\n\n\n\n

Greg Albrecht: Aha.<\/p>\n\n\n\n

Agnieszka Dziekan: Dla niekt\u00f3rych m\u00f3j g\u0142os powoduje tak\u0105 irytacj\u0119, \u017ce oni nie mog\u0105 tego s\u0142ucha\u0107.<\/p>\n\n\n\n

Greg Albrecht: Jestem ciekaw, jakie b\u0119d\u0105 opinie tutaj na ten temat.<\/p>\n\n\n\n

Agnieszka Dziekan: Dajcie zna\u0107, czy jestem irytuj\u0105ca.<\/p>\n\n\n\n

Greg Albrecht: W ka\u017cdym razie powiedzia\u0142e\u015b, \u017ce p\u0142aczesz w pracy. Jak to jest odbierane.<\/p>\n\n\n\n

Agnieszka Dziekan: To znaczy, wiesz, to si\u0119 nie zdarza cz\u0119sto, ale kiedy zdarza si\u0119 co\u015b, co sprawia mi przykro\u015b\u0107, no to ja wiem, \u017ce te emocje si\u0119 b\u0119d\u0105 pojawia\u0107. Zazwyczaj robi\u0119 bardzo konkretny wst\u0119p i m\u00f3wi\u0119, \u017ce… widzisz, \u017ce jest mi ci\u0119\u017cko i \u017ce to wzbudza we mnie emocje, bo po prostu bardzo mi zale\u017cy na danym temacie. Wi\u0119c troch\u0119 si\u0119 t\u0142umacz\u0119, ale my\u015bl\u0119, \u017ce chyba na tym etapie \u017cycia w spo\u0142ecze\u0144stwie to jest… Mo\u017ce nie powiem, \u017ce to jest must, \u017ceby to robi\u0107, ale to si\u0119 przyda, \u017ceby troch\u0119 jednak u\u015bwiadamia\u0107 ludzi, dlaczego masz jakie\u015b emocje, \u017ceby odebrali to tak jak…<\/p>\n\n\n\n

Chcesz, \u017ceby to odebrali, no bo je\u017celi nic nie powiesz, no to zostawiasz to do wolnej interpretacji. Je\u017celi powiesz, \u017ce to wywo\u0142uje w tobie emocje, bo… No to my\u015bl\u0119, \u017ce b\u0119dzie to lepiej odbierane, ale te\u017c ciekaw\u0105 rzecz\u0105 jest to, \u017ce od jakiego\u015b czasu, my\u015bl\u0119, \u017ce od ponad roku na pytanie, co u ciebie, je\u017celi jest \u017ale, to ja m\u00f3wi\u0119, \u017ce na przyk\u0142ad jest \u015brednio i to te\u017c jest niezwyk\u0142e, \u017ce ludzie… To \u015bwiadomi\u0142am sobie m\u00f3wi\u0105c to, \u017ce tak naprawd\u0119 jak ludzie pytaj\u0105 si\u0119 ciebie zazwyczaj, co u ciebie, to oni wcale nie chc\u0105 us\u0142ysze\u0107, co u ciebie. To jest tylko taki wytrych, to jest tylko taki nic nieznacz\u0105cy smoltok, bo wiesz ile razy zdarza\u0142o si\u0119, jak m\u00f3wi\u0142am, \u017ce jest \u015brednio, \u017ce kto\u015b mia\u0142 tak wielki szok, \u017ce na przyk\u0142ad jak wchodzi\u0142a kolejna osoba do pokoju, to nagle odchodzili jak gdyby nigdy nic. wiesz, albo na przyk\u0142ad tej, a co si\u0119 sta\u0142o. I nagle w\u0142a\u015bnie wchodzi\u0142a ta druga osoba w pokoju i nagle w p\u00f3\u0142 mojego zdania kto\u015b znika\u0142.<\/p>\n\n\n\n

Greg Albrecht: M\u00f3wimy o radzeniu sobie z emocjami te\u017c. S\u0105dz\u0119, \u017ce to jest te\u017c jaki\u015b tam baga\u017c emocjonalny i umiej\u0119tno\u015b\u0107 poradzenia sobie w tej sytuacji, znalezienia przestrzeni na czyje\u015b emocje, swoje emocje w tym. To, co mnie fascynuje w twoim sposobie podchodzenia do rzeczywisto\u015bci, to jest w\u0142a\u015bnie ten otwarty przep\u0142yw emocji. My\u015bl\u0119, \u017ce dla mnie to jest jakie\u015b powiedzia\u0142bym wyzwanie jakiego\u015b rodzaju. Ale po cz\u0119\u015bci powiedzia\u0142bym, \u017ce jest te\u017c pozytywny aspekt tego, czyli moje podej\u015bcie do emocji jest takie, \u017ce mo\u017cna to nazwa\u0107 takim stoickim podej\u015bciem, czyli \u017ce mam \u015bwiadomo\u015b\u0107, jakie mam emocje, ale to nie oznacza, \u017ce decyduj\u0119 si\u0119 w wi\u0119kszo\u015bci sytuacji na ekspresj\u0119 tych emocji, czyli nie chodzi o to, \u017ce ich nie eksponuj\u0119 bo ich nie czuj\u0119, czyli \u017ce je wypieram, co te\u017c jest jedn\u0105 z wielu takich cz\u0119stych strategii. Ale nie robi\u0142e\u015b tego. Wypierania emocji. No w jakim\u015b uj\u0119ciu na pewno te\u017c. Oczywi\u015bcie s\u0105 sytuacje, w kt\u00f3rych nie mam umiej\u0119tno\u015bci ekspresji emocji, czyli po prostu mam za ma\u0142y trening w wyra\u017caniu, czy mam pewne psychiczne bariery, kt\u00f3re sprawiaj\u0105, \u017ce tych emocji nie wyra\u017cam. No a czuj\u0119 i s\u0142ysz\u0119 to, co powiedzia\u0142e\u015b, \u017ce twoje podej\u015bcie jest zgo\u0142a odmienne, czyli te emocje wyra\u017casz i z tej perspektywy czujesz si\u0119 z tym okej i jakby masz ogromny zas\u00f3b w postaci tego treningu ekspresji emocji, kt\u00f3ry dla mnie jest czym\u015b intryguj\u0105cym.<\/p>\n\n\n\n

Agnieszka Dziekan: Wiesz co, ja nie ka\u017cd\u0105 emocj\u0119 na pewno wyra\u017cam, bo p\u0142aczu po prostu nie jestem w stanie, nie potrafi\u0119, nie umiem zatrzyma\u0107. Najzwyczajniej w \u015bwiecie. Ale czy z\u0142o\u015b\u0107, gniew, no to jestem w stanie ujarzmi\u0107. I na tym mi zawsze bardzo zale\u017cy. Bo gniew, wyra\u017cany gniew do drugiego cz\u0142owieka jednak dotyka t\u0105 drug\u0105 osob\u0119, a to, \u017ce jest mi przykro i p\u0142acze, to dotyczy tylko mnie. Wi\u0119c jakby nie odbija si\u0119 to na osobach z boku, tak my\u015bl\u0119. Wi\u0119c to jest emocja, kt\u00f3r\u0105 wyra\u017cam, ale kt\u00f3ra… jakby nikomu nie zagra\u017ca.<\/p>\n\n\n\n

Greg Albrecht: To, co jest jakby tematem tak\u017ce wok\u00f3\u0142 naszej rozmowy i kt\u00f3re \u0142\u0105czy si\u0119 z og\u00f3ln\u0105 intencj\u0105 tego, co si\u0119 dzieje w tym podca\u015bcie, to jest w\u0105tek tego, czy w biznesie musisz by\u0107 twarda, czyli czy wygrywasz strategi\u0105 ukrywania emocji, makiawelicznego czasem podej\u015bcia nawet do \u017cycia, gry, chodzenia w masce i izolowania si\u0119, czy jednak ten otwarty przep\u0142yw emocji i bycie bardziej czy dost\u0119pnym, je\u017celi chodzi o prawd\u0119 o tobie, jest strategi\u0105 wygrywaj\u0105c\u0105. Kr\u00f3tko m\u00f3wi\u0105c, zastanawiam si\u0119, czy rzeczywista autentyczno\u015b\u0107 i bycie takim otwartym, bycie prawdziwym, bycie sob\u0105, to jest twoim zdaniem lepsza strategia, czy wi\u0119cej mo\u017cna osi\u0105gn\u0105\u0107 w takim \u015brodowisku wsp\u00f3\u0142zawodnicz\u0105cym tak\u0105 strategi\u0105 w\u0142a\u015bnie wypierania emocji, bycia na zimno i gr\u0105.<\/p>\n\n\n\n

Agnieszka Dziekan: Wow, trudne to jest, bo znowu podajesz skrajno\u015bci. My\u015bl\u0119 sobie ze swojego do\u015bwiadczenia i z takiej g\u0142\u0119bokiej obserwacji tego, co si\u0119 dzieje wok\u00f3\u0142 mnie, \u017ce w momencie, w kt\u00f3rym ja wychodz\u0119 jakby ze szczer\u0105 swoj\u0105 my\u015bl\u0105 i nie gram, to ludzie te\u017c zaczynaj\u0105 by\u0107 szczerzy, bo czuj\u0105, \u017ce mog\u0105. I ja tego bardzo mocno do\u015bwiadczam, \u017ce mn\u00f3stwo ludzi, kt\u00f3rych bym w og\u00f3le nawet nie przypuszcza\u0142a, \u017ce b\u0119d\u0105 mi si\u0119 zwierza\u0107, widz\u0105c to, \u017ce ja jestem w tej swojej autentyczno\u015bci i oni wiedz\u0105, co ja robi\u0119, ile m\u00f3wi\u0119, w jaki spos\u00f3b m\u00f3wi\u0119, jak podchodz\u0119 do \u017cycia, to oni te\u017c zaczynaj\u0105 opowiada\u0107 o swoich obawach, o tym, czego si\u0119 boj\u0105, czego s\u0105 pewni, czego niepewni i mam takie poczucie, \u017ce kiedy… Jakby\u015bmy, wiesz, no bo jeste\u015b odpowiedzialny za emocje. To, \u017ce pozwalasz im przep\u0142ywa\u0107, nie oznacza, \u017ce b\u0119dziesz teraz obrzuca\u0142 wszystkich ludzi przy stole tymi emocjami. Ale je\u017celi wszyscy jeste\u015bmy szczerzy i rozmawiamy o obawach i o tym w\u0142a\u015bnie, jak my to widzimy, to wydaje mi si\u0119, \u017ce szybciej mo\u017cna doj\u015b\u0107 do tego, do czego d\u0105\u017cymy.<\/p>\n\n\n\n

Tak mi si\u0119 wydaje. Ale to, wiesz, ja tylko g\u0142o\u015bno my\u015bl\u0119. Poza tym, a propos tego wyra\u017cania emocji, wiesz, ty mo\u017cesz je wyrazi\u0107 na 55%, a kolejne 55% po prostu w domu sobie wyregulujesz. Ja na przyk\u0142ad mam swoje sposoby, tak jak powiedzia\u0142am, \u017ce p\u0142acz\u0119 cz\u0119sto, ale nie wkurzam si\u0119 i mnie naprawd\u0119 ci\u0119\u017cko jest wkurzy\u0107. I kiedy\u015b wydawa\u0142o mi si\u0119, \u017ce do niedawna mi si\u0119 wydawa\u0142o, \u017ce ja w og\u00f3le w sobie nie mam czego\u015b takiego, jak gniew. Szybko okaza\u0142o si\u0119 w tym roku, \u017ce ten gniew jest, tylko jest w\u0142a\u015bnie pod wieloma warstwami mnie. I ja w domu wyra\u017cam ten gniew. Jakkolwiek to brzmi. Ostatnio mam takie praktyki, jak jestem naprawd\u0119… Mog\u0119 przekryn\u0105\u0107.<\/p>\n\n\n\n

Greg Albrecht: Mo\u017cesz robi\u0107 oczywi\u015bcie, co chcesz.<\/p>\n\n\n\n

Agnieszka Dziekan: I jak jestem naprawd\u0119 wkurwiona, to na przyk\u0142ad bior\u0119 gazety i sobie je dra. To na przyk\u0142ad wyobra\u017cam sobie dane sytuacje i m\u00f3wi\u0119 na g\u0142os.<\/p>\n\n\n\n

Mhm. Wiem, \u017ce to jest przezabawne, ale wiesz, je\u017celi ja mam ten gniew w sobie i ja go nie wyra\u017c\u0119, to to si\u0119 b\u0119dzie zbiera\u0107, Greg. I pr\u0119dzej czy p\u00f3\u017aniej to wybuchnie. Wi\u0119c ta regulacja te\u017c gniewu jest wa\u017cna i s\u0105 r\u00f3\u017cne sposoby. Mo\u017cesz uprawia\u0107 w\u0142a\u015bnie aktywno\u015b\u0107 fizyczn\u0105, biega\u0107, chodzi\u0107 na boks, ale mo\u017cesz te\u017c… wyobrazi\u0107 sobie, \u017ce ta poduszka jest osob\u0105, kt\u00f3ra ci\u0119 wkurwi\u0142a, powiedzie\u0107 jej wszystko i potem jak j\u0105 spotkasz, ty nie b\u0119dziesz mia\u0142 tego \u0142adunku, bo ty nie musisz jej tego w twarz m\u00f3wi\u0107, ty musisz to wyrazi\u0107. Wi\u0119c wydaje mi si\u0119, \u017ce gdyby ludzie mieli takie poczucie odpowiedzialno\u015bci za swoje emocje i otwarto\u015b\u0107 na to, \u017ce mo\u017cemy o tym porozmawia\u0107 i umiej\u0119tno\u015b\u0107 regulacji emocji, to to mog\u0142oby wyj\u015b\u0107. Ale zada\u0142e\u015b mi pytanie, czy to mo\u017ce wyj\u015b\u0107. Wydaje mi si\u0119, \u017ce na dzi\u015b dzie\u0144 to by\u0142oby trudne, bo No i jeszcze to wyra\u017canie emocji u wielu ludzi jest troch\u0119 na bakier i my\u015bl\u0119, \u017ce w biznesie, powiedz mi czy tak jest, my\u015bl\u0119, \u017ce wci\u0105\u017c jest takie prze\u015bwiadczenie, \u017ce trzeba by\u0107 silnym i mie\u0107 grub\u0105 sk\u00f3r\u0119, twarde jaja, bo ci wejd\u0105 na g\u0142ow\u0119.<\/p>\n\n\n\n

Greg Albrecht: Fascynuj\u0105ce to, co m\u00f3wisz z perspektywy tego, \u017ce coraz mocniej w g\u0142owie pojawia mi si\u0119 ten aspekt edukacji w zakresie \u015bwiadomo\u015bci emocji, ale nie dlatego, \u017ce to jest takie jakie\u015b ezoteryczne i jakby w og\u00f3le wow, teraz si\u0119 przytulajmy do drzew, tylko raczej z takiego praktycznego punktu widzenia, To pozwala regulowa\u0107 si\u0119 wewn\u0119trznie i z tej perspektywy by\u0107 mo\u017ce nawet lepiej przygotowanym do interakcji z innymi lud\u017ami i te\u017c czu\u0107 si\u0119 lepiej. I to jest mo\u017ce nic odkrywczego, natomiast dla mnie to jest ciekawe. Rzeczywi\u015bcie pokazuje to, \u017ce \u017be mo\u017cna to robi\u0107, cho\u0107 nie jest to rzeczywi\u015bcie praktyka powszechna. Tak jak rozmawiam z lud\u017ami w \u015bwiecie biznesu, to raczej tematy emocji nie s\u0105 na pierwszym miejscu, no chyba, \u017ce kto\u015b si\u0119 z czego\u015b cieszy w danym momencie albo go co\u015b denerwuje, ale nie jest to rozpracowywane na takim poziomie, o kt\u00f3rym ty m\u00f3wisz teraz.<\/p>\n\n\n\n

Agnieszka Dziekan: Zobacz ile… to unikn\u0105\u0142by\u015b i ludzie w og\u00f3le w biznesie unikn\u0119liby takich nieprzyjemno\u015bci w zespole, gdyby na przyk\u0142ad je\u017celi pracujecie nad projektem i jeste\u015b mega wkurzony, to gdyby\u015b powiedzia\u0142, \u017ce masz w sobie ogromn\u0105 z\u0142o\u015b\u0107, bo strasznie ci zale\u017cy na tym projekcie i to nie dotyczy tych ludzi, kt\u00f3rzy siedz\u0105 z tob\u0105 przy stole, tylko strasznie ci zale\u017cy i zaczynasz si\u0119 tym denerwowa\u0107.<\/p>\n\n\n\n

Mhm. Gdyby\u015b to powiedzia\u0142, to ci ludzie by wiedzieli, dlaczego jeste\u015b wkurzony. Je\u017celi tego nie powiesz, to ka\u017cda z tych os\u00f3b przy stole b\u0119dzie mia\u0142a poczucie, \u017ce spierdzieli\u0142a temat, nie.<\/p>\n\n\n\n

I to si\u0119 nakr\u0119ca. I zesp\u00f3\u0142 dzia\u0142a coraz gorzej. Robi si\u0119 jaki\u015b kwas w powietrzu, bo ka\u017cdy jest po kolei na siebie z\u0142y. A tak naprawd\u0119 nie jest na siebie z\u0142y, tylko ma frustracj\u0119 wewn\u0119trzn\u0105 z jakiego\u015b powodu. Wi\u0119c gdyby okre\u015bla\u0107 te swoje emocje g\u0142o\u015bno, albo i w\u0142a\u015bnie jest mi przykro, bo strasznie mi na tym zale\u017cy i uwaga, by\u0107 mo\u017ce za chwil\u0119 b\u0119d\u0119 p\u0142aka\u0107.<\/p>\n\n\n\n

Greg Albrecht: Czyli emocje jako tabu w \u015brodowisku profesjonalnym.<\/p>\n\n\n\n

Agnieszka Dziekan: Tak. My\u015blisz, \u017ce m\u00f3g\u0142by\u015b wrzuci\u0107 takie zachowania do swojego biznesu i to by si\u0119 przyj\u0119\u0142o. Jak to czujesz.<\/p>\n\n\n\n

Greg Albrecht: My\u015bl\u0119, \u017ce m\u00f3g\u0142bym, ale czy by\u0142oby mi \u0142atwo.<\/p>\n\n\n\n

To pewnie nie. Czyli jest kwestia tego, co jest mo\u017cliwe. Mo\u017cliwe jest pewnie wszystko. Co czuj\u0119, kiedy sobie wyobra\u017cam tak\u0105 sytuacj\u0119. My\u015bl\u0119, \u017ce lekkie… za\u017cenowanie mo\u017ce i l\u0119k. Takie jest moje odczucie, co czuj\u0119, wyobra\u017caj\u0105c sobie siebie w tej sytuacji, \u017ce prawdopodobnie, nie m\u00f3wi\u0119, \u017ce to dobre czy z\u0142e, ale bym si\u0119 samocenzurowa\u0142 w zakresie tego, czy wypowiedzenie tego nie otwiera mnie na to, \u017ce wiadomo, \u017ce kiedy wychodzimy naprz\u00f3d i jakby uchylamy przy\u0142bice, otwieramy si\u0119, je\u017celi chodzi o nasze emocje, to jeste\u015bmy jeszcze bardziej podatni na jakie\u015b zranienie w r\u00f3\u017cnej formie, a jak m\u00f3wili\u015bmy jakie\u015b g\u0142upie komentarze, kt\u00f3re nie maj\u0105 \u017cadnego znaczenia i s\u0105 de facto przy jakich\u015b anonimowych ludzi pisane, mog\u0105 by\u0107 pisane przez boty, potrafi\u0105 nas dotkn\u0105\u0107, to co dopiero, je\u017celi pr\u00f3bujemy si\u0119 otworzy\u0107 przed kim\u015b, kogo mamy nast\u0119pnego dnia znowu spotka\u0107 w biurze, prawda. To jest pewien l\u0119k, kt\u00f3ry mo\u017cemy w sobie nosi\u0107, rozumiesz. I mie\u0107 to poczucie na zasadzie, okej, mo\u017ce lepiej si\u0119 wycofam i grajmy dalej w t\u0119 gr\u0119.<\/p>\n\n\n\n

Agnieszka Dziekan: No tak, tylko \u017ce to powiedzenie o sobie… kt\u00f3ra mo\u017ce odebra\u0107, \u017ce co\u015b zrobi\u0142a \u017ale, to jest o ochronie tej osoby tak naprawd\u0119. Je\u017celi ty jej m\u00f3wisz, \u017ce po prostu martwi\u0119 si\u0119 o ten projekt, dlatego zaczynam si\u0119 denerwowa\u0107, to to jest o ochronie tej osoby. bo je\u017celi ty jeste\u015b z\u0142y, masz w sobie z\u0142o\u015b\u0107, to nawet je\u017celi o tym tego nie powiesz, to twoje cia\u0142o b\u0119dzie to wyra\u017ca\u0142o i wszyscy b\u0119d\u0105 to wiedzieli. O, trzymamy si\u0119 od Grega z daleka, bo jest wkurwiony, nie.<\/p>\n\n\n\n

Greg Albrecht: Zazwyczaj tak wszyscy reaguj\u0105, tak\u017ce to mo\u017ce co\u015b w tym by\u0107.<\/p>\n\n\n\n

Agnieszka Dziekan: No, a gdyby\u015b powiedzia\u0142, dlaczego ci\u0119 to wkurwia, dlaczego ci na tym zale\u017cy, moim zdaniem to totalnie nie jest, nie powinno by\u0107 zawstydzaj\u0105ce. Co wi\u0119cej, ja zauwa\u017cy\u0142am, \u017ce jak wyra\u017cam to, dobieram te\u017c odpowiednie s\u0142owa i wyra\u017cam to, \u017ce s\u0142uchaj, albo nie wiem, \u017ale si\u0119 do ciebie odezwa\u0142am, bo jestem mega z\u0142a z tego i z tego powodu. Sorry, nie bierz tego do siebie, bo to w og\u00f3le nie o tobie. To ludzie naprawd\u0119 s\u0105 pod du\u017cym wra\u017ceniem, \u017ce mog\u0105 to us\u0142ysze\u0107.<\/p>\n\n\n\n

Greg Albrecht: Jak s\u0142ucham ci\u0119 i wyobra\u017cam sobie siebie w takiej sytuacji, to te\u017c my\u015bl\u0119 o… W takim podej\u015bciu do czasu, czyli kiedy mamy takie sytuacje, spotkania, w kt\u00f3rych mamy rozwi\u0105za\u0107 jaki\u015b problem, to bardzo \u0142atwo nam jest w taki tryb zadaniowy wej\u015b\u0107, jakby nie koncentrowa\u0107 si\u0119 na relacji, nie koncentrowa\u0107 si\u0119 na emocji, bo chcemy jak najszybciej rozwi\u0105za\u0107 problemy.<\/p>\n\n\n\n

problem, rozwi\u0105za\u0107 zagadk\u0119. I teraz, je\u017celi chcemy j\u0105 rozwi\u0105za\u0107, no to wydaje nam si\u0119, \u017ce b\u0119dzie to szybsze, je\u017celi odsuniemy emocje, odsuniemy relacje, skupimy si\u0119 na zimno, teoretycznie tylko na problemie, b\u0119dziemy ignorowa\u0107 te emocje, bo dzi\u0119ki temu oszcz\u0119dzimy czas, by\u0107 mo\u017ce szybciej dojdziemy z punktu A do punktu B, no bo za chwil\u0119 kolejne spotkanie, za chwil\u0119 kolejny call, cokolwiek, kolejne zagadnienie. I zastanawiam si\u0119, jak Jak zbudowa\u0107 sobie nawyk do tego, \u017ceby decydowa\u0107 si\u0119 \u015bwiadomie, \u017ceby jednak zrobi\u0107 przestrze\u0144 na to, co czuj\u0119 i na emocje, kiedy bardzo wiele os\u00f3b jednak w biznesie, w tych wszystkich sytuacjach spotka\u0144 i innych rozm\u00f3w, ci\u0105gle czuj\u0119 pewnego rodzaju presj\u0119 czasu i my\u015blimy sobie tak, czy ja mam czas na to, \u017ceby zrobi\u0107 przestrze\u0144 dla siebie w tym miejscu, \u017ceby pomy\u015ble\u0107, co si\u0119 dzia\u0142o we mnie w \u015brodku. Rozumiesz, jestem w rozmowie z tob\u0105, czy ja mog\u0119 sobie teraz pozwoli\u0107, \u017ceby wzi\u0105\u0107 oddech i pomy\u015ble\u0107, co czuj\u0119. I to s\u0105 tego typu sytuacje. Wi\u0119c sk\u0105d ten nawyk i jak go zbudowa\u0142a\u015b w sobie, \u017ceby widzie\u0107 swoje emocje, b\u0119d\u0105c pod presj\u0105 czasu w sytuacji biznesowej.<\/p>\n\n\n\n

Agnieszka Dziekan: My\u015bl\u0119, \u017ce to kwestia praktyki. I tak jak m\u00f3wisz, \u017ce jak sobie wyobra\u017casz t\u0119 sytuacj\u0119, to masz du\u017cy dyskomfort, to na pocz\u0105tku jak zacz\u0119\u0142am to praktykowa\u0107, te\u017c czu\u0142am ogromny dyskomfort.<\/p>\n\n\n\n

Greg Albrecht: I co ci\u0119 zmotywowa\u0142o, \u017ceby kontynuowa\u0107. Bo z dyskomfortem jest tak, \u017ce je\u017celi wierzysz, \u017ce przejdziesz przez pewn\u0105 barier\u0119 i tam b\u0119dzie \u015bwiat\u0142o znowu, rozejd\u0105 si\u0119 ha\u0142asy, chmury i pojawi si\u0119 s\u0142o\u0144ce, no to do jakiego\u015b momentu masz motywacj\u0119, \u017ceby poddawa\u0107 si\u0119 dyskomfortowi, bo wiesz, \u017ce dalej b\u0119dzie s\u0142o\u0144ce nad chmurami, ale cz\u0119sto potrzebujesz jakiego\u015b pozytywnego punktu zwrotnego, jakiej\u015b informacji zwrotnej sytuacji, \u017ceby kontynuowa\u0107 dany proces. To co dla ciebie by\u0142o takim informacj\u0105 zwrotn\u0105, \u017ce ma to sens, kr\u00f3tko m\u00f3wi\u0105c.<\/p>\n\n\n\n

Agnieszka Dziekan: To, \u017ce ludzie dobrze reaguj\u0105 na to. \u017be my si\u0119 tak boimy okaza\u0107 to, jacy jeste\u015bmy i jak si\u0119 czujemy, a ludzie naprawd\u0119 dobrze na to reaguj\u0105, bo oni czuj\u0105 si\u0119 prawdopodobnie bardzo podobnie. I nagle, kiedy zaczynasz to robi\u0107, ci ludzie widz\u0105 w tobie cz\u0142owieka i maj\u0105 coraz wi\u0119ksze, wiesz, to jest moim zdaniem takie troch\u0119 sianie ziaren, \u017ce by\u0107 mo\u017ce ty jeszcze nie masz tej odwagi, ale je\u017celi obcujesz z osobami, kt\u00f3re maj\u0105 t\u0119 odwag\u0119, \u017ceby m\u00f3wi\u0107, to poma\u0142u, poma\u0142u, poma\u0142u to si\u0119 zaczyna w tobie dzia\u0107, bo widzisz, \u017ce mo\u017cesz, bo widzisz, \u017ce nie jeste\u015b sam, bo widzisz, \u017ce ludzie obok ciebie czuj\u0105 si\u0119 bardzo podobnie. Wiesz, ja te\u017c m\u00f3wi\u0119 o takim do\u015b\u0107 mi\u0119kkim \u015bwiecie, nie jestem w biznesie, w twardym biznesie. My\u015bl\u0119, \u017ce wszystko co m\u00f3wi\u0119 nie jest do prze\u0142o\u017cenia jeden do jednego u ciebie, ale uwa\u017cam, \u017ce cz\u0119\u015b\u0107 z tych praktyk wyra\u017cania co w tobie ma miejsce w biznesie. W\u0142a\u015bnie cho\u0107by powiedzenie tego, dlaczego masz jakie\u015b emocje wzgl\u0119dem projektu.<\/p>\n\n\n\n

Greg Albrecht: Jak to nie jeste\u015b w biznesie. Odnosisz wspania\u0142e, spektakularne sukcesy w karierze zawodowej, prowadzisz sw\u00f3j w\u0142asny podcast, co jest twoim oddzielnym, samodzielnym projektem biznesowym w pewnym uj\u0119ciu te\u017c, Wi\u0119c to nie jest tak, \u017ce jeste\u015b jako\u015b odklejona od \u015bwiata, gdzie kreowane s\u0105 warto\u015bci mierzalne liczbowo, um\u00f3wmy si\u0119. W sumie masz racj\u0119. Mo\u017cna policzy\u0107, prze\u0142o\u017cy\u0107 na liczby, one musz\u0105 si\u0119 spina\u0107, co wi\u0119cej prawdopodobnie generuj\u0105 jaki\u015b tam wolumen pieni\u0105dza jak ka\u017cdy inny biznes, bo w innym wypadku to by nie mia\u0142o miejsca.<\/p>\n\n\n\n

Agnieszka Dziekan: Masz racj\u0119, no to tak, masz racj\u0119, faktycznie o tym nie pomy\u015bla\u0142am w ten spos\u00f3b, wi\u0119c powiem ci z moich obserwacji, \u017ce im bardziej jestem przy sobie, tym to jest lepiej odbierane.<\/p>\n\n\n\n

Greg Albrecht: Jakie by\u0142y najwa\u017cniejsze momenty, mo\u017ce jeden moment w twojej karierze telewizyjnej.<\/p>\n\n\n\n

Agnieszka Dziekan: My\u015bl\u0119, \u017ce… Tych moment\u00f3w jest du\u017co, bo wraz z prac\u0105 od wielu lat ju\u017c w sumie w telewizji ja by\u0142am w niej zupe\u0142nie innym cz\u0142owiekiem. I wraz z tym, jaki mia\u0142am mental, tak inaczej zupe\u0142nie odbiera\u0142am to, co mnie spotyka. Na przyk\u0142ad w ubieg\u0142ym roku, na pocz\u0105tku tamtego roku wygra\u0142am casting w\u0142a\u015bnie doko\u0142a Fortuny I wydawa\u0142o mi si\u0119, \u017ce wszystko si\u0119 zmieni, bo wtedy by\u0142am w s\u0142abej kondycji psychicznej, tylko \u017ce przez to, \u017ce ja si\u0119 \u017ale czu\u0142am, to nie potrafi\u0142am a\u017c tak si\u0119 cieszy\u0107 z tego, na co naprawd\u0119 d\u0142ugo czeka\u0142am. I my\u015bl\u0119, \u017ce w ka\u017cdej pracy troch\u0119 tak jest, \u017ce mo\u017cesz osi\u0105ga\u0107 pi\u0119kne rzeczy, ale mo\u017ce by\u0107 te\u017c tak, \u017ce nie b\u0119dziesz potrafi\u0142 tego doceni\u0107 z jakiego\u015b powodu. Co nie oznacza, \u017ce tego nie doceniam, bo jak ju\u017c te emocje opad\u0142y i u\u0142o\u017cy\u0142am sobie wiele rzeczy… tak dopiero w tej klarowno\u015bci umys\u0142u zaczynam widzie\u0107, co by\u0142o kluczowe, a wcze\u015bniej tego nie widzia\u0142am. Wydaje mi si\u0119, \u017ce jak jeste\u015b w tym procesie, w tym rozwoju, pracujesz od wielu lat, to naprawd\u0119 trzeba praktykowa\u0107 to \u0142apanie si\u0119 tych sukces\u00f3w, to do\u015bwiadczanie, to cieszenie si\u0119, bo my\u015bl\u0119, \u017ce my tak bardzo p\u0119dzimy, \u017ce nie nad\u0105\u017camy w og\u00f3le za tym, co si\u0119 dzieje i si\u0119 nie cieszymy i nie celebrujemy. Wi\u0119c je\u017celi pytasz o takie najwa\u017cniejsze momenty, to ja dzi\u015b mog\u0119 powiedzie\u0107, \u017ce super wa\u017cnym momentem by\u0142 telefon, kiedy dowiedzia\u0142am si\u0119, \u017ce mam to, bo bardzo na to czeka\u0142am.<\/p>\n\n\n\n

M\u00f3wi\u0119 o kole fortuny. Kolejnym wa\u017cnym momentem by\u0142o to, jak jeszcze pracowa\u0142am we Wroc\u0142awiu, mia\u0142am 19 lat i bardzo g\u0142\u0119bok\u0105 depresj\u0119. Przez rok wysy\u0142a\u0142am zg\u0142oszenia, gdzie w tym samym czasie bardzo mocno fantazjowa\u0142am o tym, \u017ceby odebra\u0107 sobie \u017cycie. To by\u0142 hardkorowy czas.<\/p>\n\n\n\n

I nagle zadzwoni\u0142 ten telefon. Pojecha\u0142am do tej Warszawy, wygra\u0142am casting i wtedy si\u0119 te\u017c z tego nie cieszy\u0142am. Chocia\u017c wydawa\u0142o mi si\u0119, \u017ce to zmieni moje \u017cycie. Dzi\u015b wiem, \u017ce to by\u0142 kluczowy moment. To by\u0142 moment, kt\u00f3ry pomimo tego, jak by\u0142o \u017ale, ja sz\u0142am. I to jest dla mnie, jestem za to na maksa wdzi\u0119czna, \u017ce od zawsze mia\u0142am w sobie co\u015b takiego, \u017ce ja czu\u0142am, \u017ce jest jakie\u015b rozwi\u0105zanie na to g\u00f3wno, w kt\u00f3rym p\u0142ywam. Naprawd\u0119, zawsze to czu\u0142am. Chocia\u017c nie wyobra\u017ca\u0142am sobie, \u017ce mog\u0119 mie\u0107 lepsze \u017cycie, to czu\u0142am, \u017ce jednak mam jak\u0105\u015b si\u0142\u0119, \u017ceby o to zawalczy\u0107. No. Co tam.<\/p>\n\n\n\n

Greg Albrecht: No, s\u0142ucham. Przyjmuj\u0119 to, co powiedzia\u0142a\u015b. To jest, wiesz, du\u017ca rzecz.<\/p>\n\n\n\n

Agnieszka Dziekan: Tak. No bo czy ty, jak zacz\u0105\u0142e\u015b si\u0119 rozwija\u0107, zacz\u0105\u0142e\u015b swoj\u0105 prac\u0119, to tu i teraz widzia\u0142e\u015b te kluczowe momenty, czy dopiero jeste\u015b w stanie na nie spojrze\u0107 w\u0142a\u015bnie z perspektywy czasu.<\/p>\n\n\n\n

Greg Albrecht: Pewnie i to i to troch\u0119. Czyli my\u015bl\u0119, \u017ce by\u0142y pewne obiektywne momenty, kt\u00f3re bym powiedzia\u0142, \u017ce rzeczywi\u015bcie popchn\u0119\u0142y moj\u0105 karier\u0119 do przodu, a w zasadzie zawsze to by\u0142y moje raczej zazwyczaj do\u015b\u0107 radykalne decyzje, kt\u00f3re powodowa\u0142y, \u017ce przechodzi\u0142em z jakiego\u015b poziomu X na poziom X plus 20% i jakby suma procenta sk\u0142adanego na osi 23 lat spowodowa\u0142a, \u017ce dzisiaj jestem bardzo zadowolony z tego, co robi\u0119 naprawd\u0119 i sprawia mi to ogromn\u0105 satysfakcj\u0119. Mog\u0119 powiedzie\u0107, \u017ce kocham moj\u0105 robot\u0119, jest super. Wczoraj tak my\u015bla\u0142em, to jest rewelacja, wracam do domu, mam wi\u0119cej energii ni\u017c wcze\u015bniej, ale by\u0142y momenty, kiedy nienawidzi\u0142em tego w jakim\u015b uj\u0119ciu tego, co robi\u0119 i musia\u0142em wycina\u0107 jakby elementy pracy zawodowej kt\u00f3re by\u0142y takimi rzeczami, kt\u00f3rych ju\u017c nie chc\u0119 nigdy wi\u0119cej do\u015bwiadczy\u0107. Czyli kr\u00f3tko m\u00f3wi\u0105c, ucz\u0105c si\u0119 z siebie, usuwa\u0142em elementy, kt\u00f3re przeszkadza\u0142y mi na tej drodze i nie by\u0142y moje. Nie s\u0105 by\u0107 mo\u017ce uniwersalnie negatywne, bo dla kogo\u015b innego to mo\u017ce by\u0107 super, ale dla mnie to jest totalnie nie to. I ten proces mo\u017cna z\u0142apa\u0107 moim zdaniem z punktu X. Rzeczywi\u015bcie du\u017co \u0142atwiej spojrze\u0107 wstecz i zobaczy\u0107, to by\u0142y te punkty prze\u0142omowe, ale… Jak to jest, jak to si\u0119 wygrywa taki casting. Na czym to polega, jak my\u015blisz. Jakie s\u0105 kryteria tego, \u017ceby wygra\u0107 taki casting.<\/p>\n\n\n\n

Agnieszka Dziekan: Nie mam poj\u0119cia, wiesz. Ja pami\u0119tam, \u017ce przed castingiem doko\u0142a bardzo mi zale\u017ca\u0142o o tym, \u017ceby to si\u0119 uda\u0142o. Jednocze\u015bnie nie wierzy\u0142am, \u017ce si\u0119 uda. Ale p\u00f3\u017aniej, tu\u017c przed wyj\u015bciem na castingu, siad\u0142am sobie na pod\u0142odze i stwierdzi\u0142am, \u017ce ja musz\u0119 zmieni\u0107 nastawienia.<\/p>\n\n\n\n

Nie mog\u0119 i\u015b\u0107 tam z my\u015bl\u0105, \u017ce to si\u0119 nie uda. Ja musz\u0119 i\u015b\u0107 tam z my\u015bl\u0105, \u017ce ja id\u0119 po t\u0119 prac\u0119. I tak zrobi\u0142am. Przez to, \u017ce mia\u0142am w\u0142a\u015bnie podej\u015bcie, \u017ce ja po to id\u0119, zesz\u0142a ze mnie ca\u0142kowicie presja. Bo to nie by\u0142o my\u015blenie, \u017ce ja musz\u0119, ja po prostu po to id\u0119. I przez te wyrzuty jako\u015b nie stresowa\u0142am si\u0119, by\u0142am totalnie sob\u0105, bawi\u0142am si\u0119 form\u0105, gdzie ca\u0142y uk\u0142ad by\u0142 do\u015b\u0107 zabawny, bo na castingu doko\u0142a Fortuny mieli\u015bmy w\u0142a\u015bnie takie troch\u0119 udawane studio, by\u0142o udawane ko\u0142o i kilka os\u00f3b z produkcji po prostu udawa\u0142o graczy, uczestnik\u00f3w. No i te\u017c mia\u0142am przeprowadza\u0107 z nimi jaki\u015b small talk i naprawd\u0119 by\u0142am totalnie wyluzowana.<\/p>\n\n\n\n

Nawet nie pr\u00f3bowa\u0142am by\u0107 profesjonalna, tylko po prostu by\u0142am totalnie sob\u0105. I du\u017co os\u00f3b potem powiedzia\u0142o ju\u017c jak to wygra\u0142am, \u017ce oni wiedzieli, \u017ce to b\u0119d\u0119 ja. I my\u015bl\u0119 sobie, \u017ce zobacz, jedno wydarzenie… Mo\u017cesz ugry\u017a\u0107 na sto r\u00f3\u017cnych sposob\u00f3w i wszystko zale\u017cy od tego, z jakim mentalem p\u00f3jdziesz. Wszystko zale\u017cy. Mo\u017cesz mie\u0107 prac\u0119, widzisz, w tej mojej pracy nic si\u0119 nie zmieni\u0142o, ale moje nastawienie si\u0119 zacz\u0119\u0142o zmienia\u0107. I w momencie, w kt\u00f3rym ja pracuj\u0119 bardzo mocno nad tym, \u017ceby zrzuci\u0107 z siebie presj\u0119, \u017ceby po prostu zacz\u0105\u0107 by\u0107 tu i teraz, i\u015b\u0107 tego danego dnia do pracy, da\u0107 siebie 100%, nie zastanawiaj\u0105c si\u0119, co b\u0119dzie dalej. Mnie presja spala. My\u015bl\u0119, \u017ce wszystkich, wi\u0119kszo\u015bci os\u00f3b presja spala. Po prostu. Ja jako cz\u0142owiek, mo\u017ce ty masz inaczej, ale ja jako cz\u0142owiek nie potrafi\u0119 dzia\u0142a\u0107 pod presj\u0105.<\/p>\n\n\n\n

Greg Albrecht: Mhm.<\/p>\n\n\n\n

Agnieszka Dziekan: A nawet je\u017celi mam jaki\u015b, wiesz, nie wiem, deadline, musz\u0119 co\u015b zrobi\u0107 w ostatniej chwili i to jest presja, to ja to zrobi\u0119, ale nie czerpi\u0119 z tego przyjemno\u015bci. I wiem, \u017ce wszystko zale\u017cy ode mnie, \u017ce ja mog\u0119 i\u015b\u0107 do tej samej pracy, na\u0142adowana \u017ale energetycznie, mog\u0119 i\u015b\u0107 do tej samej pracy z nastawieniem id\u0119 pracowa\u0107, ale id\u0119 si\u0119 tym bawi\u0107, bo to jest praca, kt\u00f3r\u0105 mo\u017cna si\u0119 bawi\u0107.<\/p>\n\n\n\n

Mhm. Wi\u0119c my\u015bl\u0119, \u017ce takie castingi i wszystkie castingi, na kt\u00f3rych by\u0142am, by\u0142o ich bardzo niewiele. W sumie by\u0142am w \u017cyciu na dw\u00f3ch castingach i dwa wygra\u0142am i oba castingi by\u0142y castingami…<\/p>\n\n\n\n

w kt\u00f3rych ten pierwszy casting mia\u0142am 18 lat do TVP3 Wroc\u0142aw. By\u0142 castingiem, w kt\u00f3rym ja tam posz\u0142am i w og\u00f3le nic nie zak\u0142ada\u0142am. Bo ja wtedy w og\u00f3le by\u0142am na etapie, w kt\u00f3rym nie przychodzi\u0142o mi do g\u0142owy, \u017ce ja mog\u0119 pracowa\u0107 w telewizji. Ja tam troch\u0119 posz\u0142am z przypadku, z ciekawo\u015bci, ale moje poczucie w\u0142asnej warto\u015bci na tamten moment by\u0142o minus tysi\u0105c. I ja nigdy nie marzy\u0142am o tym, \u017ceby robi\u0107 telewizj\u0119, \u017ceby w og\u00f3le wyst\u0119powa\u0107.<\/p>\n\n\n\n

No absolutnie. Wiesz, ja wychodzi\u0142am z pozycji jestem niewarta, jestem g\u0142upia, nie mam nic do powiedzenia. Ja wyrasta\u0142am przez 18 lat swojego \u017cycia z my\u015bl\u0105 jestem g\u0142upia. I to by\u0142o strasznie trudne do prze\u0142amania. I jeszcze ta my\u015bl jestem g\u0142upia towarzyszy\u0142a mi przez wiele, wiele lat mojej pracy. Wi\u0119c ka\u017cdy negatywny komentarz te\u017c podsyca\u0142 to. No i ten pierwszy casting by\u0142 w\u0142a\u015bnie bez presji, bo po prostu by\u0142am tam z ciekawo\u015bci i si\u0119 uda\u0142o, a ten casting te\u017c by\u0142 bez presji. Ale jest to ca\u0142kiem fajne do\u015bwiadczenie.<\/p>\n\n\n\n

Greg Albrecht: Powiedzia\u0142a\u015b co\u015b, co przyku\u0142o moj\u0105 uwag\u0119, a mianowicie, \u017ce nawet nie pr\u00f3bowa\u0142am by\u0107 profesjonalna, po prostu by\u0142am sob\u0105. Tak. Uwa\u017casz, \u017ce b\u0119d\u0105c sob\u0105 jeste\u015b z natury nieprofesjonalna.<\/p>\n\n\n\n

Agnieszka Dziekan: Wtedy udowodni\u0142am sobie, \u017ce jestem profesjonalna b\u0119d\u0105c sob\u0105. Tak, to jest te\u017c ciekawe, \u017ce my\u015bla\u0142am o tym po castingu. \u017ce Agnieszka w ko\u0144cu mo\u017cesz sobie to przyzna\u0107. Masz do\u015bwiadczenie, ty ju\u017c to potrafisz. Ju\u017c popatrz na siebie dziewczyno, ju\u017c dosy\u0107. Rozwijasz si\u0119, ale jeste\u015b ju\u017c na jakim\u015b fajnym poziomie. Wi\u0119c w\u0142a\u015bnie ten profesjonalizm ju\u017c po prostu jest. Ja wiem jak si\u0119 zachowa\u0107, ja wiem jak m\u00f3wi\u0107, jak sta\u0107, ja to wiem. No, wi\u0119c tak, jestem profesjonalna, b\u0119d\u0105c sob\u0105.<\/p>\n\n\n\n

Greg Albrecht: To jest, musi by\u0107 wspania\u0142e uczucie, patrz\u0105c wstecz, obserwowa\u0107 sw\u00f3j rozw\u00f3j i tak\u017ce te\u017c t\u0119 ewolucj\u0119 emocjonaln\u0105, z punktu, o kt\u00f3rym m\u00f3wi\u0142a\u015b, jakie\u015b fantazjowanie o odebraniu sobie \u017cycia do takiego punktu, w kt\u00f3rym w zasadzie kolejny etap, wchodzisz i osi\u0105gasz to, co chcia\u0142a\u015b osi\u0105gn\u0105\u0107. Tak. Bo to na pewno buduje i pozwala ci radzi\u0107 sobie z tym syndromem oszustki, kt\u00f3ry ka\u017cdego z nas mo\u017ce w jaki\u015b spos\u00f3b dotkn\u0105\u0107. Wci\u0105\u017c jest. Wiadomo, \u017ce te pytania czy te komentarze w jaki\u015b spos\u00f3b mog\u0105 si\u0119 te\u017c do tego odnosi\u0107. Jak to jest realizowa\u0107 to, o czym si\u0119 marzy\u0142o.<\/p>\n\n\n\n

Agnieszka Dziekan: Je\u017celi chodzi o marzenia, ja wcze\u015bniej w og\u00f3le o tym nie marzy\u0142am.<\/p>\n\n\n\n

Bo ja wychodzi\u0142am z poziomu, \u017ce nic w \u017cyciu nie osi\u0105gn\u0119. To by\u0142 m\u00f3j start. Wi\u0119c w og\u00f3le nie przychodzi\u0142o mi do g\u0142owy, \u017ce ja mog\u0119 marzy\u0107 sobie o tym, \u017ceby pracowa\u0107 ju\u017c w telewizji, robi\u0107 jakie\u015b programy.<\/p>\n\n\n\n

Co ty, ja. I mo\u017ce to by\u0107 dobre i nie, ale te marzenia wraz z moim rozwojem… Nawet nie wiem, czy to by\u0142y marzenia, to by\u0142y chyba bardziej ju\u017c cele. Ja tak o takich rzeczach zawodowych, to nie wiem, czy ja marz\u0119, wiesz. Chyba nie mam marze\u0144.<\/p>\n\n\n\n

Greg Albrecht: Mhm.<\/p>\n\n\n\n

Agnieszka Dziekan: Hmm, g\u0142o\u015bno my\u015bl\u0119.<\/p>\n\n\n\n

Greg Albrecht: Okej, no to mo\u017cemy tego nie nazywa\u0107 marzeniem, ale czy osi\u0105gni\u0119cie celu powoduje w tobie wyznaczenie kolejnego celu, czy jakby osadzasz si\u0119 w tu i teraz i czerpiesz satysfakcj\u0119 z tego, \u017ce ten cel osi\u0105gn\u0105\u0142e\u015b. Jak to wygl\u0105da dzisiaj. Czy masz ju\u017c… pomys\u0142 kolejnego kroku, czy ten cel si\u0119 automatycznie rodzi w twojej g\u0142owie. My\u015bl\u0119, bo to dotyczy ka\u017cdego z nas, niezale\u017cnie od tego, czy budujemy ogromn\u0105 firm\u0119, ma\u0142\u0105 firm\u0119, co robimy w \u017cyciu, no to jakby, \u017ceby si\u0119 rozwija\u0107, to gdzie\u015b tam idziemy w jakim\u015b uj\u0119ciu od punktu A do punktu B, od punktu B do punktu C i to nie zawsze musi by\u0107 droga, nie wiadomo jaka piramida, czy nie wiadomo jaka drabina do g\u00f3ry, ale jednak Co\u015b takiego si\u0119 dzieje. Jestem ciekaw, jak to wygl\u0105da u ciebie. Czy te cele si\u0119 same pojawiaj\u0105. Czy one dopiero po jakim\u015b czasie.<\/p>\n\n\n\n

Agnieszka Dziekan: W sumie pojawiaj\u0105 si\u0119. Na pewno wraz z moim najnowszym projektem, jakim jest Ko\u0142o z telewizji, troch\u0119 si\u0119 uspokoi\u0142am. w tym takim obsesyjnym wymy\u015blaniu kolejnych rzeczy i zdobywaniu. Ale teraz jestem na przyk\u0142ad na etapie, kiedy w grudniu zako\u0144czyli\u015bmy nagranie sezonu i teraz mam ponad p\u00f3\u0142 roku przerwy. No i automatycznie zaczynaj\u0105 si\u0119 pojawia\u0107 kolejne jakie\u015b plany. My\u015bl\u0119, \u017ce na pewno ka\u017cdy ma inaczej, ale ja, jakby m\u00f3j konstrukt, Chyba jest taki, \u017ce ja potrzebuj\u0119 mie\u0107 do czego d\u0105\u017cy\u0107, tylko \u017ce to nie s\u0105 nowe rzeczy. Moim celem na dzi\u015b dzie\u0144 jest rozwijanie podcastu, rozwijanie studni. Ostatnio zorientowa\u0142am si\u0119, co te\u017c by\u0142o takie trudne, \u017ce ja mog\u0119 mie\u0107 jak\u0105\u015b misj\u0119. To by\u0142o w og\u00f3le w terapii. I moja Justyna tak patrzy na mnie, ale ty nie wierzysz, \u017ce ty mo\u017cesz mie\u0107 jak\u0105\u015b misj\u0119 w \u015bwiecie. No ja. Ale mam misj\u0119 i chyba to jest co\u015b, co b\u0119dzie mi przy\u015bwieca\u0107.<\/p>\n\n\n\n

Greg Albrecht: Jaka to misja.<\/p>\n\n\n\n

Agnieszka Dziekan: I moj\u0105 misj\u0105 jest pokazywanie ludziom, \u017ce warto…<\/p>\n\n\n\n

Uwaga, powiem to, by\u0107 autentycznym. I to jest niesamowite, jak nagle pojawili si\u0119 obok mnie przyjaciele, z kt\u00f3rymi potrafi\u0119 tak porozmawia\u0107, \u017ce mnie to wzrusza, bo nigdy w \u017cyciu tego nie mia\u0142am. I wol\u0119 mie\u0107, wiesz, trzy bliskie osoby, z kt\u00f3rymi mog\u0119 tak naprawd\u0119 rozmawia\u0107.<\/p>\n\n\n\n

ni\u017c stado r\u00f3\u017cnych, z kt\u00f3rymi nie mog\u0119, nawet w procencie. I im bardziej ja jestem w tym, tym cz\u0119\u015bciej spotykam takich ludzi i tym cz\u0119\u015bciej mam wra\u017cenie, \u017ce ludzie w\u0142a\u015bnie zaczynaj\u0105 si\u0119 otwiera\u0107 i to mnie super wzrusza. Nawet to, \u017ce ju\u017c czytam komentarze pod moimi podcastami i powiem, Ja nigdy tego nie do\u015bwiadcza\u0142am. Zacz\u0119\u0142am dostawa\u0107 wiadomo\u015bci, \u017ce dany odcinek zmieni\u0142 ich podej\u015bcie do \u017cycia, \u017ce kto\u015b poszed\u0142 na terapi\u0119, \u017ce kto\u015b wr\u00f3ci\u0142 do kogo\u015b i walcz\u0105 o swoj\u0105 relacj\u0119.<\/p>\n\n\n\n

Albo, to jest do\u015b\u0107 \u015bmieszne, uwaga, ale ja jestem dumna. Pan napisa\u0142, \u017ce… Ostatnio mia\u0142am taki odcinek o seksualno\u015bci i \u017ce w ko\u0144cu po obejrzeniu tego odcinka moja \u017cona da\u0142a si\u0119 nam\u00f3wi\u0107 na korek kanalny. Bardzo Ci dzi\u0119kujemy, by\u0142o wspaniale. I ja jestem dumna, wiem, \u017ce to jest zabawne, ale mam takie… Jezu, to dzia\u0142a. Ludzie si\u0119 otwieraj\u0105 na r\u00f3\u017cne rzeczy, na do\u015bwiadczanie \u017cycia. I pod wzgl\u0119dem, wiesz, bycia w \u015bwiecie i pod wzgl\u0119dem seksualno\u015bci wszystkiego.<\/p>\n\n\n\n

\u017beby spr\u00f3bowa\u0107, zobaczy\u0107, gdzie mi, w czym jest mi dobrze. \u017beby si\u0119 nie ogranicza\u0107, bo czasami mamy tyle, wiesz, nak\u0142adek na sobie… I nawet sobie nie zdajemy sprawy, jak diametralnie mog\u0142oby si\u0119 zmieni\u0107 nasze \u017cycie, gdyby\u015bmy zacz\u0119li eksperymentowa\u0107. No wi\u0119c to jest moja misja i ja chc\u0119, ta misja jest chyba, no jest na pewno moim celem i wiem, \u017ce podcast mnie przybli\u017ca do tego. Mam jeszcze kilka r\u00f3\u017cnych pomys\u0142\u00f3w, jak to poszerzy\u0107, ale one si\u0119 jeszcze tam, wiesz, w g\u0142owie kot\u0142uj\u0105, ale my\u015bl\u0119, \u017ce ten rok b\u0119dzie dla mnie prze\u0142omowy w\u0142a\u015bnie o tym. I czasami mam tak\u0105 my\u015bl, \u017ce Boj\u0119 si\u0119, \u017ce to co m\u00f3wi\u0119, to co robi\u0119 b\u0119dzie wykorzystane przeciwko mnie, no bo to co te\u017c wcze\u015bniej powiedzia\u0142e\u015b, \u017ce je\u017celi ja stoj\u0119 przy sobie, je\u017celi ja m\u00f3wi\u0119 o emocjach, no to jestem totalnie otwarta na zranienie, no bo mam emocje tutaj. Ale ja wol\u0119 tak.<\/p>\n\n\n\n

Ja po prostu tak wol\u0119. Ja jestem na to gotowa. I po to jest ta moja te\u017c praca nad sob\u0105, \u017ceby by\u0107 gotowa na tej drodze spotka\u0107 r\u00f3\u017cnych ludzi i pomimo, bo w\u0142a\u015bnie to jest to, \u017ce to, \u017ce ty okazujesz emocje nie oznacza, \u017ce ka\u017cdy mo\u017ce ci\u0119 wykorzysta\u0107. Ty mo\u017cesz tym zarz\u0105dza\u0107. Wi\u0119c taka umiej\u0119tno\u015b\u0107 tego, \u017ce wiesz, jasne, \u017ce nie wsz\u0119dzie b\u0119d\u0119 te emocje wyra\u017ca\u0142a. Ja, wiesz, ja obserwuj\u0119, gdzie jestem akceptowana. to jest klucz moim zdaniem. I wiesz, i niewyra\u017canie tego wszystkiego i takie k\u0142\u0119bienie powoduje, \u017ce tam wydarzy si\u0119 eksplozja. Albo to si\u0119 sko\u0144czy jakimi\u015b chorobami autoimmunologicznymi, albo si\u0119 sko\u0144czy g\u0142\u0119bok\u0105 depresj\u0105, wypaleniem zawodowym, wszystkim. Po prostu dbajmy o swoje emocje i wyra\u017cajmy je, ka\u017cda jedna emocja. Ja pami\u0119tam, \u017ce mia\u0142am te\u017c taki okres w swoim \u017cyciu, w trakcie terapii, \u017ce wdawa\u0142o mi si\u0119, \u017ce w\u0142a\u015bnie tak selekcjonowa\u0142am troch\u0119 emocje i etykietowa\u0142am, \u017ce rado\u015b\u0107, wdzi\u0119czno\u015b\u0107 super, ale z\u0142o\u015b\u0107, ja si\u0119 nie powinnam z\u0142o\u015bci\u0107. A dzi\u015b wiem, \u017ce to jest totalny bullshit i to nie jest tylko o byciu konstant, spokojnym, wdzi\u0119cznym, tylko to jest w\u0142a\u015bnie o tym, \u017ceby wyra\u017ca\u0107 odpowiedzialnie wszystkie emocje, bo ty mo\u017cesz si\u0119 wkurwi\u0107, nie krzywdz\u0105c nikogo dooko\u0142a. Wi\u0119c to jest takie wow dla mnie.<\/p>\n\n\n\n

Greg Albrecht: Emocje, z tym przep\u0142ywem emocji to to, czego ja si\u0119 nauczy\u0142em w terapii. Jest to jedna rzecz, kt\u00f3ra du\u017co mi da\u0142a i odnosi si\u0119 do tego etykietowania, o kt\u00f3rym m\u00f3wi\u0142a\u015b. To jest to, \u017ce jakby je\u017celi otwierasz zaw\u00f3r, kt\u00f3ry dzieli ci\u0119 od twoich emocji, czyli generalnie otwierasz \u015bluz\u0119 i ju\u017c w t\u0119 pr\u00f3\u017cni\u0119 dostaje si\u0119 powietrze, to nie mo\u017cna zrobi\u0107 tak, \u017ceby dostawa\u0142y si\u0119 tam tylko te w cudzys\u0142owie dobre emocje, a te z\u0142e emocje zostawa\u0142y na zewn\u0105trz. Czyli je\u017celi chcesz odczuwa\u0107 rado\u015b\u0107, to musisz si\u0119 przygotowa\u0107 na odczuwanie cierpienia, z\u0142o\u015bci, smutku. I to by\u0142o takie du\u017ce do\u015bwiadczenie. Druga rzecz, kt\u00f3r\u0105 zaobserwowa\u0142em w kwestii emocji, to jest pierwsza, czyli \u017ce jakby one musz\u0105 i\u015b\u0107 w pakiecie. Druga to jest to, \u017ce je\u017celi b\u0119dziesz je obserwowa\u0107, to zaskakuj\u0105ce jest to, jak one szybko si\u0119 pojawiaj\u0105 i znikaj\u0105. B\u0119d\u0105c teraz tat\u0105 i patrz\u0105c na dzieci, mam \u015bwietny obraz tego, \u017ce jest dramat, a po chwili jest szcz\u0119\u015bcie i patrz\u0105c na osob\u0119, kt\u00f3ra nie ma \u017cadnych blokad w ekspresji swoich emocji, mam szans\u0119 bez filtra widzie\u0107, jak ten Przep\u0142yw emocjonalny nast\u0119puje z totalnej frustracji, z\u0142o\u015bci do wielkiej rado\u015bci w sekund\u0119 i to te\u017c daje mi wi\u0119ksz\u0105 gotowo\u015b\u0107 do tego, \u017ceby powiedzie\u0107, ok, teraz jestem super z\u0142y, ale to nie jest koniec \u015bwiata, bo za chwil\u0119 b\u0119d\u0119 znowu szcz\u0119\u015bliwy. Czyli kr\u00f3tko m\u00f3wi\u0105c, to jest taka druga rzecz, \u017ce nie tylko, \u017ce one jakby id\u0105 jedn\u0105 rur\u0105, ale te\u017c, \u017ce ten przep\u0142yw tego gazu emocjonalnego jest na tyle szybki, \u017ce naprawd\u0119 ja nie wiem, czy s\u0105 emocje, kt\u00f3re trwaj\u0105 tak sytuacyjnie d\u0142u\u017cej ni\u017c kilka minut. To jest ta z\u0142o\u015b\u0107 i ile czasu mo\u017cna by\u0107 tak mega z\u0142ym.<\/p>\n\n\n\n

Agnieszka Dziekan: To znaczy, \u017ce mo\u017cesz by\u0107 tydzie\u0144 z\u0142y, je\u017celi b\u0119dziesz pr\u00f3bowa\u0142 nie by\u0107 z\u0142y.<\/p>\n\n\n\n

Greg Albrecht: No dok\u0142adnie.<\/p>\n\n\n\n

Agnieszka Dziekan: To jest dok\u0142adnie to, co m\u00f3wisz. Ja te\u017c ostatnio jeszcze tak walczy\u0142am z tym smutkiem swoim i strasznie d\u0142ugo by\u0142am smutna, ale by\u0142am d\u0142ugo smutna, bo nie pozwala\u0142am mu wybrzmie\u0107. I tutaj nie ma wielkiej filozofii. Wystarczy po prostu usi\u0105\u015b\u0107, zamkn\u0105\u0107 oczy i po prostu sobie siedzie\u0107 z tym smutkiem, siedzie\u0107 sobie z t\u0105 z\u0142o\u015bci\u0105. I okazuje si\u0119, \u017ce tyle wystarczy. Tutaj nie ma dziesi\u0119ciu rozwi\u0105za\u0144. Po prostu trzeba usi\u0105\u015b\u0107 i pozwoli\u0107 sobie poby\u0107 smutnym. I to trwa chwil\u0119. Ale im d\u0142u\u017cej uciekasz, tym wi\u0119ksza zadyszka.<\/p>\n\n\n\n

Greg Albrecht: Dok\u0142adnie. Wi\u0119c to, co ja tu napisa\u0142em, to jest, napisa\u0142em sobie kilka element\u00f3w, to powr\u00f3t do tego lustra. M\u00f3wimy, \u017ce ludzie si\u0119 zachowuj\u0105, na nas przerzucaj\u0105 jak lustra te emocje, kt\u00f3re maj\u0105 w sobie i pr\u00f3buj\u0105 nas tymi jakimi\u015b tam z\u0142ymi s\u0142owami tak naprawd\u0119 wyra\u017caj\u0105 jak\u0105\u015b swoj\u0105 wewn\u0119trzn\u0105 frustracj\u0119, ale jest te\u017c ta pozytywna strona lustra, kt\u00f3r\u0105 przedstawi\u0142a\u015b, czyli \u017ce je\u017celi dajesz ten pozytywny to przyci\u0105gasz w jaki\u015b spos\u00f3b tych ludzi, w kt\u00f3rych oni si\u0119 ucz\u0105 te\u017c, na\u015bladuj\u0105c sw\u00f3j spos\u00f3b zachowania, by\u0107 bardziej otwartymi. I to jest my\u015bl\u0119 taki te\u017c ogromny \u0142adunek pozytywny bycia autentycznym, czy bezpo\u015brednim, szczerym. I to si\u0119, mo\u017cna powiedzie\u0107, nawet brzydko op\u0142aca, ze wzgl\u0119du na to, \u017ce budujesz sobie lepsze \u015brodowisko, w kt\u00f3rym funkcjonujesz, masz ten wp\u0142yw. Tutaj jest jeden taki w\u0105tek, kt\u00f3ry mnie zawsze intryguje z takiego stricte biznesowego, pragmatycznego punktu widzenia, bo mo\u017cna powiedzie\u0107, \u017ce niekt\u00f3rzy ludzie, kt\u00f3rzy dzia\u0142aj\u0105 w przestrzeni publicznej intencjonalnie na przyk\u0142ad… S\u0105 bardzo wstrzemi\u0119\u017aliwi, je\u017celi chodzi o wyra\u017canie swoich opinii, dlatego \u017ce to mo\u017ce im na przyk\u0142ad zaszkodzi\u0107 w jakich\u015b wsp\u00f3\u0142pracach marketingowych w przysz\u0142o\u015bci.<\/p>\n\n\n\n

Chocia\u017cby to. Ja mia\u0142em takie ostatnio jakie\u015b do\u015bwiadczenie, kt\u00f3re mnie mocno dotkn\u0119\u0142o. Dotkn\u0119\u0142o mnie dlatego, \u017ce jest tak bardzo absurdalne, a to dok\u0142adnie by\u0142a sytuacja taka, \u017ce tam jaka\u015b marka chcia\u0142a mnie do czego\u015b zaprosi\u0107. I kto\u015b gdzie\u015b, jaka\u015b ich agencja komunikacyjna gdzie\u015b wyszuka\u0142a w jakiej\u015b wiadomo\u015bci sprzed 10 lat, \u017ce ja jaki\u015b, za\u017cartowa\u0142em sobie z jakiego\u015b ich produktu i oni uznali, \u017ce ja mog\u0119 by\u0107 zagro\u017ceniem, bo ja jestem, nie wiem, jaki\u015b potencjalnie niebezpieczny dla tej marki.<\/p>\n\n\n\n

Agnieszka Dziekan: Za\u017cartowa\u0142e\u015b.<\/p>\n\n\n\n

Greg Albrecht: Za\u017cartowa\u0142em sobie w jakiej\u015b mojej prywatnej komunikacji czy innej, kt\u00f3r\u0105 kto\u015b gdzie\u015b wychwyci\u0142 z jakiego\u015b Facebooka AD 2020, 2010.<\/p>\n\n\n\n

Anyway. Zmierzam do tego, \u017ce to jest jaka\u015b stacja, kt\u00f3rej ja do\u015bwiadczy\u0142em w jakiej\u015b skali mikro, ale te\u017c pracuj\u0105c przez lata w marketingu wcze\u015bniej widzia\u0142em, jakie jest to podej\u015bcie i wida\u0107 te\u017c jak Jak te wsp\u00f3\u0142prace s\u0105 budowane. Jestem ciekawy, jakie jest twoje spojrzenie na to, no bo widzisz te\u017c, \u017ce s\u0105 osoby, kt\u00f3re jakby, wiesz, dopasuj\u0105 si\u0119 do ka\u017cdej sytuacji i by\u0107 mo\u017ce to jest te\u017c jaka\u015b miara profesjonalizmu, \u017ce niewa\u017cne w kt\u00f3r\u0105 stron\u0119 jakby wiadr wieje, no to jakby nie wynosz\u0105 na sztandarach swoich osobistych opinii, przekona\u0144, warto\u015bci, tylko raczej trzymaj\u0105 je dla siebie. i zak\u0142adaj\u0105, \u017ce s\u0105 po prostu profesjonalnym narz\u0119dziem, nie wiem, na przyk\u0142ad w\u0142a\u015bnie do wypowiadania si\u0119, tak jak to wielu os\u00f3b pracuj\u0105cych w telewizji ich g\u0142\u00f3wn\u0105 kompetencj\u0105 jest atrakcyjne wypowiadanie si\u0119. Co o tym s\u0105dzisz. Jak to si\u0119 sk\u0142ada z twoj\u0105 definicj\u0105 autentyczno\u015bci i co uwa\u017casz, gdzie jest ta granica pomi\u0119dzy byciem sob\u0105, a szkodzeniem sobie w jakim\u015b uj\u0119ciu.<\/p>\n\n\n\n

Agnieszka Dziekan: Wiesz, my\u015bl\u0119 sobie, \u017ce S\u0105 r\u00f3\u017cne sposoby na funkcjonowanie w mediach, w social mediach i ka\u017cdy wybiera swoj\u0105 drog\u0119. Ja wiem, \u017ce gdybym wstawia\u0142a wi\u0119cej tre\u015bci beauty i by\u0142a bardziej taka p\u0142aska w odbiorze, wiesz o czym m\u00f3wi\u0119, to pewnie mia\u0142abym wi\u0119cej wsp\u00f3\u0142prac reklamowych i wi\u0119cej pieni\u0119dzy. Ja sobie zdaj\u0119 z tego totalnie spraw\u0119. I mog\u0142abym to zrobi\u0107. Je\u017celi kto\u015b to robi, jego wola, spoko. ale ja nie chc\u0119. Ja po prostu nie chc\u0119 i bior\u0119 na siebie to, \u017ce tych wsp\u00f3\u0142prac b\u0119dzie mniej, ale jak one s\u0105, to zazwyczaj trafiaj\u0105 do mnie marki, kt\u00f3re te\u017c gdzie\u015b maj\u0105 w\u0142a\u015bnie, nie wiem, \u015bwiadomych konsument\u00f3w, dobre jako\u015bciowo rzeczy, wi\u0119c no po prostu nie ma tego shitu \u017cadnego.<\/p>\n\n\n\n

Greg Albrecht: Mhm.<\/p>\n\n\n\n

Agnieszka Dziekan: mo\u017cna, m\u00f3wi\u0119, mo\u017cna zrobi\u0107 to na sto r\u00f3\u017cnych sposob\u00f3w. Ja wiem, \u017ce po prostu chocia\u017c by mi si\u0119 pewnie to przyda\u0142o i finansowo by\u0142oby mi ra\u017aniej, lepiej, przyjemniej, to ja po prostu nie chc\u0119, bo wierz\u0119 te\u017c mimo wszystko, \u017ce dzi\u0119ki temu, \u017ce tych wsp\u00f3\u0142prac jest mniej i je\u017celi one s\u0105, to s\u0105 warto\u015bciowe, to do mnie przychodz\u0105 ludzie, kt\u00f3rzy po prostu mi ufaj\u0105 i I \u017ce takie dzia\u0142anie, chocia\u017c na dzi\u015b dzie\u0144 nie da mi super profit\u00f3w, to w perspektywie czasu i przysz\u0142o\u015bci my\u015bl\u0119, \u017ce si\u0119 bardziej op\u0142aca. Stawiam tutaj ten cudzys\u0142\u00f3w, nie. \u017be ci ludzie ze mn\u0105 b\u0119d\u0105, \u017ce b\u0119d\u0105 mi ufa\u0107. Je\u017celi ja co\u015b wymy\u015bl\u0119 i co\u015b stworz\u0119, to b\u0119d\u0105 wiedzieli, \u017ce to jest sp\u00f3jne ze mn\u0105, \u017ce to ma warto\u015bci, \u017ce to nie jest g\u00f3wno.<\/p>\n\n\n\n

Mhm. Ale to jest kwestia takiej cierpliwo\u015bci i wzi\u0119cia na siebie tego, \u017ce tych pieni\u0119dzy na pocz\u0105tku nie b\u0119dzie du\u017co. \u017be to jest d\u0142u\u017csza droga, ale wierz\u0119, \u017ce w\u0142a\u015bciwa.<\/p>\n\n\n\n

Greg Albrecht: Wi\u0119cej odwagi. Studnia bez dna. Co si\u0119 w twojej g\u0142owie zadzia\u0142o, \u017ce postanowi\u0142a\u015b w \u015bwiecie pe\u0142nym podcast\u00f3w i kana\u0142\u00f3w na YouTubie otworzy\u0107 podcast. Z wideo, czyli z kana\u0142em na YouTubie.<\/p>\n\n\n\n

Agnieszka Dziekan: Tak. Video powsta\u0142o dopiero po… roku funkcjonowania mojego podcastu, z racji tego, \u017ce przez ten pierwszy rok, znowu, to jest ca\u0142y czas, to co ja tworz\u0119 i co ja robi\u0119 jest bardzo o tym, w jakim punkcie \u017cycia jestem i jak moja g\u0142owa dzia\u0142a\u0142a. Na pocz\u0105tku ten pierwszy rok by\u0142 tylko audio, tylko z tego powodu, \u017ce ja chcia\u0142am te\u017c sobie i innym udowodni\u0107, \u017ce ja mam co\u015b do powiedzenia, \u017ce mnie nie wida\u0107 i \u017ce mnie mo\u017cna s\u0142ucha\u0107, po prostu s\u0142ucha\u0107.<\/p>\n\n\n\n

Nie wierzy\u0142am w to, ale chcia\u0142am sobie to udowodni\u0107. Mikrofon kupi\u0142am i on le\u017ca\u0142 sobie, s\u0142uchaj, w szafce trzy lata, bo ba\u0142am si\u0119. Troch\u0119 \u017ca\u0142uj\u0119 na dzi\u015b dzie\u0144, bo gdybym zacz\u0119\u0142a robi\u0107 to wtedy, kiedy chcia\u0142am, to by\u0142abym jedn\u0105 z pierwszych, co pewnie spowodowa\u0142oby to, \u017ce teraz by\u0142abym wy\u017cej, bo jest podobno taka zasada, \u017ce nie musisz by\u0107 najlepszy, ale jak jeste\u015b pierwszy, to du\u017co robisz. No ale te\u017c by\u0142abym ju\u017c po prostu wiele lat, wi\u0119c zupe\u0142nie inaczej to wygl\u0105da\u0142o, ale wtedy nie by\u0142am na to gotowa, wi\u0119c zacz\u0119\u0142o si\u0119 to wtedy, kiedy gotowa by\u0142am. To by\u0142 projekt bardzo mocno z potrzeby serca, z potrzeby stworzenia sobie przestrzeni, w kt\u00f3rej mog\u0119 si\u0119 wyra\u017ca\u0107, mog\u0119 porusza\u0107 tematy, kt\u00f3re po prostu w duszy mi graj\u0105. Na pocz\u0105tku zamys\u0142 by\u0142 taki, \u017ce to b\u0119dzie po prostu takie miejsce moich inspiracji i ja si\u0119 nie zamyka\u0142am tylko na psychologiczne rzeczy. ale bardzo naturalnie wysz\u0142o, \u017ce to jest co\u015b, co mi w duszy gra i to jest co\u015b, co po prostu mnie pasjonuje.<\/p>\n\n\n\n

Sam m\u00f3j rozw\u00f3j to jedno, ale po prostu to, jak my jeste\u015bmy skonstruowani, jak funkcjonujemy w \u015bwiecie, to jest totalnie moja ogromna pasja. Wi\u0119c to by\u0142o miejsce w\u0142a\u015bnie z potrzeby serca, rozwoju. Jeszcze nie wierzy\u0142am w to, \u017ce… To b\u0119dzie tak \u0142adnie sz\u0142o, jak idzie od ostatniego czasu, zw\u0142aszcza ostatni rok, p\u00f3\u0142 roku jest naprawd\u0119 fajne i widz\u0119, \u017ce to nabiera, po prostu to nabiera i \u017ce przychodz\u0105 do mnie ludzie, kt\u00f3rzy naprawd\u0119 chc\u0105 tego samego, co ja i to si\u0119 dla mnie bardzo liczy.<\/p>\n\n\n\n

Wi\u0119c ten projekt w og\u00f3le te\u017c tak ewoluuje razem ze mn\u0105. On si\u0119 zmienia wraz z tym, jakim ja jestem cz\u0142owiekiem. I to ca\u0142kiem urocze. Ostatnio przes\u0142ucha\u0142am pierwsze odcinki i jakby s\u0142ysz\u0119, w jakim tam by\u0142am miejscu. Wi\u0119c jak kto\u015b mnie s\u0142ucha od pocz\u0105tku, to te\u017c bardzo mocno widzi co we mnie zachodzi.<\/p>\n\n\n\n

I to jest bardzo doceniane. W og\u00f3le to poczucie w podca\u015bcie, \u017ce to moje bycie… Wiesz, ja w podca\u015bcie nie jestem perfekcyjna.<\/p>\n\n\n\n

Ja mam, wiesz, jakie\u015b… Nie m\u00f3wi\u0119 idealnie, zdarza mi si\u0119 przej\u0119zyczy\u0107, zgubi\u0107 w\u0105tek, bo po prostu poruszam dziesi\u0119\u0107 na raz. Ja to zostawiam i ku mojemu zaskoczeniu w\u0142a\u015bnie to ludzie lubi\u0105.<\/p>\n\n\n\n

Mhm. I to by\u0142o dla mnie takie wow, \u017ce ja mog\u0119 by\u0107 nie taka idealna, taka ta roztrzepana, taka skacz\u0105ca od w\u0105tku do w\u0105tku i ludzie m\u00f3wi\u0105 fajnie, lubi\u0119 j\u0105. No wi\u0119c studnia bez dna jest super wa\u017cnym miejscem dla mnie. Ja sobie powiedzia\u0142am ju\u017c dawno, ale w tym roku te\u017c to powtarza\u0142am, \u017ce cho\u0107by nie wiem co si\u0119 dzia\u0142o, cho\u0107by nie wiem w jakiej sytuacji by\u0142a \u017cyciowej, to to jest rzecz, kt\u00f3rej nie odpuszcz\u0119, bo to jestem ja. Po prostu ten podcast, to jestem ja, jest dla mnie znacz\u0105cy i to dzi\u0119ki niemu w\u0142a\u015bnie poczu\u0142am bardzo mocno, \u017ce mam jak\u0105\u015b swoj\u0105 misj\u0119 w \u017cyciu, bo jak zacz\u0119\u0142am dostawa\u0107 te pi\u0119kne wiadomo\u015bci od ludzi, bardzo osobiste, to zda\u0142am sobie spraw\u0119, \u017be to dzia\u0142a, po prostu to dzia\u0142a i \u017ce to jest w og\u00f3le pi\u0119kne, \u017ce to co robi\u0119 mo\u017ce komu\u015b pom\u00f3c, naprawd\u0119 mega mnie to porusza, \u017ce to ma znaczenie. Chc\u0119 robi\u0107 rzeczy, kt\u00f3re maj\u0105 znaczenie, dlatego te\u017c jeszcze a propos tego Instagrama cho\u0107by, ja chc\u0119 tam wrzuca\u0107 rzeczy, kt\u00f3re maj\u0105 dla mnie znaczenie, mniejsze, wi\u0119ksze, ale maj\u0105 znaczenie. Dlatego nigdy nie p\u00f3jd\u0119 t\u0105 drog\u0105 na skr\u00f3ty.<\/p>\n\n\n\n

Greg Albrecht: Dlaczego ta studnia nie ma dna. To takie troch\u0119 niepokoj\u0105ce dla mnie by\u0142o, \u017ce mo\u017cna wpa\u015b\u0107 i nigdy z niej nie wyj\u015b\u0107. Jakie jest \u017ar\u00f3d\u0142o tej nazwy.<\/p>\n\n\n\n

Agnieszka Dziekan: No jak my\u015blisz.<\/p>\n\n\n\n

Greg Albrecht: No jest tam miejsce na wszystkie mo\u017cliwe tematy mo\u017ce do tego. Mo\u017ce by\u0107 tak, ale jednocze\u015bnie niepokoj\u0105ce troch\u0119.<\/p>\n\n\n\n

Agnieszka Dziekan: A dlaczego niepokoj\u0105ce.<\/p>\n\n\n\n

Greg Albrecht: Jak co\u015b nie ma dna, no to mo\u017cna spada\u0107, spada\u0107, spada\u0107 i nie m\u00f3c wyj\u015b\u0107.<\/p>\n\n\n\n

Agnieszka Dziekan: No nie no, ale zobacz, nie musisz wychodzi\u0107, zobacz ile ciekawych rzeczy mo\u017cesz odkry\u0107 i one si\u0119 nie sko\u0144cz\u0105.<\/p>\n\n\n\n

Greg Albrecht: No wiadomo, ale jest ryzyko, \u017ce nie wyjd\u0119. Takie by\u0142o moje my\u015blenie, ale nazwa na pewno wpada bardzo mi w pami\u0119\u0107, no bo jest nietypowa. Ile da\u0142a\u015b sobie czasu na to, \u017ceby zweryfikowa\u0107 to, jakie by\u0142y, jakie mia\u0142a\u015b podej\u015bcie do tego. No bo teraz m\u00f3wi\u0119, \u017ce to dzia\u0142a, no wi\u0119c jest jakby du\u017co \u0142atwiej si\u0119 umocni\u0107, tak jak powiedzia\u0142a\u015b, podobnie jak w swojej karierze telewizyjnej, jakby zrobi\u0142a\u015b par\u0119 krok\u00f3w, no i teraz troch\u0119 inaczej na to patrzysz. Ale wcze\u015bniej to by\u0142y niespodzianki, zaskoczenia, oczekiwania i jakby dzisiaj jest rzeczywisto\u015b\u0107 kt\u00f3ra w jaki\u015b spos\u00f3b spe\u0142nia twoje oczekiwania. Podobnie z tym podcastem. Kiedy\u015b zacz\u0119\u0142a\u015b sobie, kupi\u0142a\u015b mikrofon, trzy lata by\u0142 w szufladzie, wyj\u0119\u0142a\u015b, nagra\u0142a\u015b co\u015b i jakie sobie za\u0142o\u017cenia przyj\u0119\u0142a\u015b.<\/p>\n\n\n\n

Agnieszka Dziekan: Na pocz\u0105tku w og\u00f3le nie by\u0142o za\u0142o\u017ce\u0144. i my\u015bl\u0119 sobie, \u017ce gdyby nie to, \u017ce ja naprawd\u0119 chcia\u0142am to robi\u0107, to dawno bym si\u0119 podda\u0142a, bo na efekty musia\u0142am d\u0142ugo czeka\u0107. Wydawa\u0142o mi si\u0119, \u017ce jak za\u0142o\u017c\u0119 podcast pracuj\u0105c w telewizji, no to, \u017ce jednak b\u0119d\u0119 mia\u0142a wielu s\u0142uchaczy.<\/p>\n\n\n\n

Nie. Odbiorca telewizji nie jest s\u0142uchaczem podcastu i to sobie bardzo szybko uzmys\u0142owi\u0142am, \u017ce to w og\u00f3le nie tak dzia\u0142a. Mia\u0142am bardzo ma\u0142o ods\u0142uch\u00f3w przez p\u00f3\u0142 roku, rz\u0119du 300 i to zacz\u0119\u0142o si\u0119 p\u00f3\u017aniej zmienia\u0107, ale wiele razy mia\u0142am tak\u0105 my\u015bl, \u017ce no w og\u00f3le lipa, no to nie wyjdzie. Ale przez to, \u017ce chcia\u0142am to robi\u0107 po prostu, sprawia\u0142o mi to przyjemno\u015b\u0107, to wytrwa\u0142am. I ta wytrwa\u0142o\u015b\u0107 pokazuje, \u017ce no po prostu trzeba by\u0107 cierpliwym, \u017ce my jeste\u015bmy w tacy, w gor\u0105cej wodzie kompanii i jakbym, wiesz, mia\u0142a ogromne zasi\u0119gi, mo\u017ce by to zadzia\u0142a\u0142o, ale no nie, no i okej, pracuj\u0119 w telewizji, ale jestem takim, wiesz, paproszkiem, jakby ja nie czuj\u0119, \u017ce, no mo\u017ce teraz to si\u0119 zaczyna troch\u0119 zmienia\u0107, ale No nie mam jakich\u015b ogromnych zasi\u0119g\u00f3w i wydaje mi si\u0119, \u017ce jak co\u015b zaczynamy robi\u0107, to kluczowe jest to, \u017ceby naprawd\u0119 mie\u0107 do tego pasj\u0119, bo jak nie ma efekt\u00f3w i nie ma pasji, to si\u0119 poddamy.<\/p>\n\n\n\n

Greg Albrecht: Bo ty mia\u0142a\u015b kiedy\u015b takie do\u015bwiadczenie sportowe, o kt\u00f3rym mi powiedzia\u0142a\u015b poza anten\u0105, ale kt\u00f3re my\u015bl\u0119, \u017ce fajnie jakby\u015b opowiedzia\u0142a troch\u0119, bo tam Nie wiem, czy by\u0142a pasja, ale by\u0142o du\u017co pracy, by\u0142a konsekwencja za wszelk\u0105 cen\u0119 i by\u0142 zaskakuj\u0105cy fina\u0142. Opowiedz, na czym to polega\u0142o i jaki wniosek z tego wyci\u0105gn\u0119\u0142a\u015b.<\/p>\n\n\n\n

Agnieszka Dziekan: Kilka lat temu, jeszcze przed moimi… treningowymi wszelkimi pasjami, stwierdzi\u0142am, \u017ce chc\u0119 zrobi\u0107 co\u015b, co wydaje mi si\u0119 niemo\u017cliwe na dzi\u015b dzie\u0144. No i pomy\u015bla\u0142am sobie, o, zawody kulturystyczne, wspaniale, w \u017cyciu nie by\u0142am na si\u0142owni, zr\u00f3bmy to. Znalaz\u0142am trenera, Kub\u0119, z kt\u00f3rym pracowa\u0142am przez ponad dwa lata.<\/p>\n\n\n\n

Bardzo to by\u0142o intensywne i trenowa\u0142am bardzo ci\u0119\u017cko i w tamtym czasie udowodni\u0142am sobie, to chocia\u017c teraz te\u017c mamy inne do tego podej\u015bcie, ale wtedy udowodni\u0142am sobie, \u017ce nie mam s\u0142omionego zapa\u0142u. \u017be ja potrafi\u0119 zrobi\u0107 co\u015b od pocz\u0105tku do ko\u0144ca, chocia\u017c ten koniec si\u0119 zmieni\u0142, ale o tym za chwil\u0119. I faktycznie przez dwa lata trenowa\u0142am ci\u0119\u017cko, sze\u015b\u0107 razy w tygodniu odwa\u017ca\u0142am sobie, wiesz, gram do grama ry\u017cu, wszystko by\u0142o na sto procent.<\/p>\n\n\n\n

Ja sobie nie dawa\u0142am \u017cadnej ulgi. Finalnie sko\u0144czy\u0142am z mega zaburzeniami od\u017cywiania. I z rozwalon\u0105 ca\u0142\u0105 gospodark\u0105 hormonaln\u0105, bo to jest sport ci\u0119\u017cki, bo to jest sport niezdrowy, zw\u0142aszcza dla kobiety. I wraz z t\u0105 moj\u0105 aktywno\u015bci\u0105 fizyczn\u0105 zacz\u0119\u0142am coraz bardziej interesowa\u0107 si\u0119 zdrowym stylem \u017cycia po prostu. I bardzo frustrowa\u0142o mnie to, \u017ce pomimo tego, \u017ce tyle \u0107wicz\u0119, to czuj\u0119 si\u0119 coraz gorzej.<\/p>\n\n\n\n

To wiesz, nie miesi\u0105czkuj\u0119 od dw\u00f3ch lat, to po prostu to wszystko nie wygl\u0105da tak jak powinno. Ale przez ca\u0142y czas z ty\u0142u g\u0142owy mia\u0142am t\u0119 my\u015bl, \u017ce skoro powiedzia\u0142am A, to musz\u0119 powiedzie\u0107 B, musz\u0119 to sko\u0144czy\u0107. No bez jaj, jestem dwa lata w treningu, ju\u017c prawie gotowa, kto\u015b po\u015bwi\u0119ci\u0142 mi czas na to i co ja teraz si\u0119 poddam. Jak to b\u0119dzie wygl\u0105da\u0142o. No i ju\u017c niewiele zosta\u0142o czasu do zawod\u00f3w. No i ostatnia rzecz, jakiej nie robi\u0142am, a co powinnam robi\u0107, no to trening, wiesz, tego napinki, pozowania, wszystkiego. No i wtedy zda\u0142am sobie spraw\u0119, \u017ce to dla mnie, dla mnie, tutaj zapodkre\u015blam, dla mnie jest to strasznie cringe’owe. W sensie ja sobie nie wyobra\u017cam siebie w tej farbce, czy jak to si\u0119 nazywa, w tym kostiumie. Po prostu nie widz\u0119 siebie w tym.<\/p>\n\n\n\n

\u017be wstyd mi na sam\u0105 my\u015bl. Nie o to chodzi, \u017ce wstydz\u0119 si\u0119 ludzi, tylko nie podoba mi si\u0119 to. No ale nie, no przecie\u017c ju\u017c powiedzia\u0142am to A, musz\u0119 powiedzie\u0107 B. A potem, jak tak zobaczy\u0142am te swoje wyniki, kt\u00f3re by\u0142y bardzo z\u0142e i te zaburzenia hormonalne i to, \u017ce stresowa\u0142o mnie wszystko, co na talerzu nieprzygotowane przeze mnie. Nie by\u0142am w stanie, ja przez dwa lata nie jad\u0142am w knajpach, a jak wychodzi\u0142am z lud\u017ami, to sobie bia\u0142ko rozrabia\u0142am pod sto\u0142em. I m\u0119czy\u0142am si\u0119, ale nie, no nie mog\u0119.<\/p>\n\n\n\n

Nie mog\u0119. I Ale potem, jak tak na to wszystko spojrza\u0142am i zda\u0142am sobie spraw\u0119, \u017ce ja nie wyst\u0105pi\u0119 tam. Ja po prostu nie chc\u0119. Ja nie chc\u0119 si\u0119 malowa\u0107 tym, nie chc\u0119 tego kostiumu, tego na miar\u0119 w pere\u0142kach i w kryszta\u0142kach Swarowskiego.<\/p>\n\n\n\n

Nie chc\u0119 tego, po prostu nie chc\u0119. I na pocz\u0105tku by\u0142o tam du\u017co w\u0142a\u015bnie tych my\u015bli, \u017ce si\u0119 poddam, a potem my\u015bl\u0119, \u017ce dojrzale stwierdzi\u0142am, \u017ce Ja mog\u0119 i mam prawo zmieni\u0107 zdanie. I to nie \u015bwiadczy wcale o tym, \u017ce si\u0119 poddaj\u0119. Po prostu wraz z dwuletnim do\u015bwiadczeniem treningowym, a dwa lata to jest du\u017co, nauczy\u0142am si\u0119 wiele o sobie i wiem, \u017ce moje B zmieni\u0142o si\u0119 wraz z moim do\u015bwiadczeniem.<\/p>\n\n\n\n

I \u017ce nie chc\u0119. Pami\u0119tam, \u017ce spotka\u0142am si\u0119 wtedy z Kub\u0105, powiedzia\u0142am, \u017ce s\u0142uchaj, nie chc\u0119 startowa\u0107, ale by\u0142am naprawd\u0119 gotowa, jakby wystarczy\u0142o tam pojecha\u0107. Powiedzia\u0142, \u017ce czu\u0142, \u017ce tak to si\u0119 sko\u0144czy, \u017ce czu\u0142, \u017ce nie do ko\u0144ca, to jest moje.<\/p>\n\n\n\n

I \u017ce okej, \u017ce to jest moja decyzja. I czego si\u0119 nauczy\u0142am. Powiem Ci, \u017ce chocia\u017c z zaburze\u0144 hormonalnych i od\u017cywienia bardzo d\u0142ugo wychodzi\u0142am, wi\u0119c to jest minus. Tak nie \u017ca\u0142uj\u0119 tego czasu, bo uzmys\u0142owi\u0142am sobie, \u017ce ja musz\u0119 i my\u015bl\u0119, \u017ce warto, \u017ceby\u015bmy to robili, aktualizowa\u0107 to, w jakim punkcie \u017cycia jestem i \u017ce to, \u017ce sobie co\u015b zak\u0142adasz w wieku 20 lat, \u017ce do czego\u015b dojdziesz, nie oznacza, \u017ce Po latach wci\u0105\u017c b\u0119dziesz chcia\u0142 tam i\u015b\u0107. I cz\u0119sto jest tak, \u017ce po\u015bwi\u0119camy ca\u0142e swoje \u017cycie d\u0105\u017c\u0105c do czego\u015b, potem jeste\u015bmy tam i wcale nas to nie cieszy, bo okazuje si\u0119, \u017ce pomi\u0119dzy tym 20 a 30 rokiem \u017cycia wydarzy\u0142o si\u0119 tyle, \u017ce ty si\u0119 zmieni\u0142e\u015b jako cz\u0142owiek, ale jednak w\u0105sko patrzy\u0142e\u015b na ten horyzont, po prostu tyle, \u017ce nawet nie aktualizowa\u0142e\u015b tego, co ci tak naprawd\u0119 teraz sprawia przyjemno\u015b\u0107.<\/p>\n\n\n\n

Wi\u0119c uwa\u017cam, \u017ce to jest super wa\u017cne. To bardzo mnie to du\u017co nauczy\u0142o. Nawet przek\u0142adaj\u0105c to na moje teraz do\u015bwiadczenie, naturalnym jest, pracuj\u0105c w telewizji, pracuj\u0105c w rozrywce, ka\u017cda osoba, kt\u00f3ra robi to, co ja, ma to marzenie, \u017ceby prowadzi\u0107 najwi\u0119ksze programy rozrywkowe.<\/p>\n\n\n\n

The Voice, wszystko. I gdybym nie zaktualizowa\u0142a teraz swoich potrzeb, to wci\u0105\u017c bym mia\u0142a t\u0119 my\u015bl. Ale ja aktualizuj\u0119 ca\u0142y czas to, jakim jestem cz\u0142owiekiem i czego potrzebuj\u0119. Je\u017celi uda\u0142oby si\u0119 poprowadzi\u0107, to super.<\/p>\n\n\n\n

Ale to nie jest m\u00f3j cel sam w sobie. Ja po aktualizacji mojego oprogramowania wewn\u0119trznego wiem, \u017ce po pierwsze w telewizji, co ma by\u0107, to b\u0119dzie, \u017ce ja nie mam na to wp\u0142ywu. Wp\u0142yw mam na to, co robi\u0119 w podca\u015bcie, wi\u0119c… Tutaj mog\u0119 w\u0142o\u017cy\u0107 tyle, ile mog\u0119, ca\u0142\u0105 swoj\u0105 energi\u0119. W telewizji jestem, wiesz, jednak du\u017co os\u00f3b decyduje o tym, co si\u0119 ze mn\u0105 wydarzy. I \u017ce mi te\u017c sprawia przyjemno\u015b\u0107 rozmowa z lud\u017ami, \u017ce moim takim, tym moim celem samym w sobie nie jest prowadzenie du\u017cych program\u00f3w rozrywkowych. Ja mog\u0119 je prowadzi\u0107, super, ale je\u017celi my\u015bl\u0119 o takim celu telewizyjnym, takim, wiesz, najwy\u017cej, to to jest uwaga Ma\u0142y program, ma\u0142y, warto\u015bciowy program, w kt\u00f3rym mog\u0119 porozmawia\u0107 przy stole, tak jak z tob\u0105. To nie jest du\u017ce, to jest ma\u0142e, ale w mojej g\u0142owie to jest teraz taki cel sam w sobie. Chocia\u017c tak jak m\u00f3wi\u0119, wszelkie programy rozrywkowe mog\u0119 wyprowadzi\u0107. Ale wiesz o co chodzi, ju\u017c to nie jest takie, \u017ce tam d\u0105\u017c\u0119, musz\u0119 to robi\u0107.<\/p>\n\n\n\n

Greg Albrecht: Ewolucja cz\u0142owieka, prawda. Tak.<\/p>\n\n\n\n

Agnieszka Dziekan: Tak, ale ta aktualizacja, nawet w kontek\u015bcie seksualnym, ostatnio dowiedzia\u0142am si\u0119 w moim podca\u015bcie, \u017ce strefy erogenne w cz\u0142owieku zmieniaj\u0105 si\u0119 co 7 lat. I nagle, jak w wieku 30 lat sprawia\u0142o ci przyjemno\u015b\u0107… nie wiem, ca\u0142owanie szyi, tak nagle, po tych siedmiu latach, ta strefa erogenna mo\u017ce si\u0119 zmieni\u0107. I mo\u017ce ci sprawia\u0107 przyjemno\u015b\u0107 co\u015b, co ci wcze\u015bniej w og\u00f3le nie sprawia\u0142o przyjemno\u015bci. To by\u0142o dla mnie mega ciekawe i nie wiedzia\u0142am, \u017ce tak jest. Dlatego warto jest nawet w kontek\u015bcie seksualnym aktualizowa\u0107 to i zrobi\u0107 sobie raz na jaki\u015b czas aktualizacj\u0119. Zobaczymy, co mi dzi\u015b sprawia przyjemno\u015b\u0107. I tak jest w og\u00f3le w \u017cyciu, \u017ceby aktualizowa\u0107 to, co ja na dzi\u015b dzie\u0144 chc\u0119 robi\u0107. Co si\u0119 \u015bmiejesz.<\/p>\n\n\n\n

Greg Albrecht: Bardzo si\u0119 ciesz\u0119, \u017ce o tym m\u00f3wisz, bo zaktualizuj sw\u00f3j system. To jest m\u00f3j bestseller, je\u017celi chodzi o moje wyst\u0105pienia w firmach. Dok\u0142adnie tak wymy\u015bli\u0142em. Zaktualizuj swoje oprogramowanie. Tak si\u0119 nazywa moje wyst\u0105pienie, kt\u00f3re prowadz\u0119. Wi\u0119c jak o tym m\u00f3wisz, to my\u015bl\u0119 sobie ha, ha, ha. Great minds think alike.<\/p>\n\n\n\n

Agnieszka Dziekan: Tak, tak. Ale super wa\u017cna rzecz. Super.<\/p>\n\n\n\n

Greg Albrecht: No zdecydowanie. Chocia\u017c mo\u017cna te\u017c zwariowa\u0107 poszukuj\u0105c tego idealnej recepty i odpowiedzi na to, kim jestem dzisiaj.<\/p>\n\n\n\n

Agnieszka Dziekan: Nie, ale wiesz co, bardziej mo\u017ce w\u0142a\u015bnie zale\u017cy od podej\u015bcia, ale ugry\u017a\u0107 to w taki spos\u00f3b, \u017ce jestem ciekawa. Po prostu pr\u00f3buj\u0119 r\u00f3\u017cnych rzeczy i po prostu podchodz\u0119 do siebie z czyst\u0105 ciekawo\u015bci\u0105. Bez presji, \u017ce ja musz\u0119 co\u015b znale\u017a\u0107, tylko jestem ciekawa, sprawdzam.<\/p>\n\n\n\n

Mhm. I chyba to jest teraz taki punkt od d\u0142u\u017cszego czasu w moim \u017cyciu, z lekkimi, wiesz, stopami, przez r\u00f3\u017cne do\u015bwiadczenia, ale mimo wszystko, \u017ce jestem ciekawa, dlaczego tak mam, co chc\u0119 robi\u0107, co mi sprawia przyjemno\u015b\u0107. Po prostu sprawdzam, bez presji, bez w\u0142a\u015bnie programowania sobie w g\u0142owie, co ja chc\u0119, co ja musz\u0119, tylko po prostu zrobi\u0107 sobie mo\u017ce ten rok… B\u0119dzie o sprawdzaniu. Mo\u017ce nie b\u0119dzie o czym\u015b, o tym, \u017ceby wybra\u0107 co\u015b konkretnego, tylko sprawdzi\u0107 siebie w r\u00f3\u017cnych sytuacjach.<\/p>\n\n\n\n

To jest moim zdaniem super. Albo da\u0107 sobie takie testowe trzy miesi\u0105ce. To b\u0119dzie trzy miesi\u0105ce, kiedy posprawdzam sobie r\u00f3\u017cne aktywno\u015bci fizyczne.<\/p>\n\n\n\n

Strefy erogenne. To, co ja lubi\u0119. Po prostu. To, co mi smakuje. Jakie lubi\u0119 zapachy.<\/p>\n\n\n\n

Trzy miesi\u0105ce test\u00f3w. I zaktualizuj\u0119 to, co mi si\u0119… Mo\u017ce zapisz\u0119 na kartce. Oj, to mo\u017ce by\u0107 fajne. Zapisa\u0107 sobie na kartce, co lubi\u0119. Co mi si\u0119 wydaje, \u017ce lubi\u0119. I da\u0107 sobie trzy miesi\u0105ce aktualizacji. Zobaczy\u0107, jaki b\u0119dzie wynik. My\u015bl\u0119, \u017ce mo\u017ce by\u0107 to zaskakuj\u0105ce.<\/p>\n\n\n\n

Greg Albrecht: No ciekawe, ciekawe. Ja prowadz\u0119 takie… taki rejestr obszar\u00f3w rozmaitych, kt\u00f3ry wzi\u0105\u0142em z ksi\u0105\u017cki Code of an Extraordinary Mind, w kt\u00f3rej jest dziesi\u0119\u0107 obszar\u00f3w, kt\u00f3re oceniasz na dzisiaj w skali od jednego do dziesi\u0119ciu i te\u017c wyobra\u017casz sobie, jak to wygl\u0105da\u0142o pi\u0119\u0107 lat temu. I teraz w zwi\u0105zku z tym, \u017ce nowy rok si\u0119 zaczyna\u0142, to zajrza\u0142em do tego pliku, kt\u00f3ry by\u0142 z 2017 roku i W kontek\u015bcie tych rzeczy tam jest napisane, jaki jest ten poziom, jakie strategie stosuj\u0119 do tego, \u017ceby osi\u0105gn\u0105\u0107 wy\u017cszy poziom w danym obszarze, czyli wy\u017cszy poziom satysfakcji, czyli co b\u0119d\u0119 robi\u0142, czego nie b\u0119d\u0119 robi\u0142, jakie mam strategie. i zaktualizowa\u0142em to teraz po tych kilku latach, spojrza\u0142em i m\u00f3wi\u0119, rety, to to jest ju\u017c w og\u00f3le nieadekwatne. Wi\u0119kszo\u015b\u0107 tych rzeczy zrealizowa\u0142em, te ju\u017c mnie w og\u00f3le nie interesuj\u0105, a to ju\u017c w og\u00f3le nie jest problem, jakby tu jest 10 na 10 i si\u0119 tym tematem nie zajm\u0119, wi\u0119c faktycznie pisanie i zrobienie takiego spojrzenia wstecz, nie wiem jak trzy miesi\u0105ce, Ile mo\u017cna si\u0119 zmieni\u0107 w trzy miesi\u0105ce, czy ile si\u0119 mo\u017cna dowiedzie\u0107. Pewnie du\u017co, ale te\u017c ciekawe jest, je\u017celi si\u0119 patrzy co jaki\u015b czas na ten sam plik i zobaczysz, jak si\u0119 zmieni\u0142o co i jakie rzeczy s\u0105, kt\u00f3re kiedy\u015b wydawa\u0142y ci si\u0119 dramatem, jakie\u015b, kt\u00f3re wydawa\u0142y mnie si\u0119 dramatem w 2017 roku, czyli ja czu\u0142em ogromny niepok\u00f3j i wielk\u0105 potrzeb\u0119 zrealizowania czego\u015b X, a dzisiaj… Ten temat nie istnieje, nie istnieje ten temat ju\u017c, niesamowite, to jest te\u017c bardzo satysfakcjonuj\u0105ce, ale te\u017c pokazuje, ok, to w takim razie jakie dzisiaj zagadnienia mam, nad kt\u00f3rymi chc\u0119 pracowa\u0107, wi\u0119c to jest taki m\u00f3j model robienia tego, o czym m\u00f3wisz, mniej wi\u0119cej, mo\u017ce w innych wymiarach na to patrz\u0119 bardziej.<\/p>\n\n\n\n

Agnieszka Dziekan: Tak, no bo to m\u00f3wimy d\u0142ugoterminowo, ale… Ja po prostu rzucam te trzy miesi\u0105ce, bo je\u017celi kto\u015b ma jakie\u015b konkretne cele, \u017ceby nie przerazi\u0107 i nie chodzi o to, \u017ceby ka\u017cdy obszar porusza\u0107, tylko w\u0142a\u015bnie zrobi\u0107 sobie testowo aktualizacj\u0119 r\u00f3\u017cnych rzeczy, jakie robi\u0119, jakie lubi\u0119, zobaczy\u0107. I prawdopodobnie jak zobaczymy, \u017ce nagle inne zapachy nam si\u0119 podobaj\u0105, to to b\u0119dzie tak ciekawe dla nas, \u017ce zaczniemy sprawdza\u0107 inne obszary. Tak samo smaki, no przecie\u017c one si\u0119 zmieniaj\u0105. To jest niesamowite, to jest niezwyk\u0142e i my\u015bl\u0119 sobie, \u017ce kurcz\u0119, chyba w tych czasach, kiedy mamy tyle bod\u017ac\u00f3w i mamy du\u017c\u0105 presj\u0119 jednak, warto sobie to wszystko zapisywa\u0107. Bez zapisywania, jakiego\u015b takiego osadzania gdzie\u015b tego wszystkiego, mo\u017cna si\u0119 zagubi\u0107 w tym.<\/p>\n\n\n\n

Greg Albrecht: Co robisz, jak nie prowadzisz podcastu, ani nie jeste\u015b w telewizji. Jakie rzeczy ci\u0119 \u0142aduj\u0105. I nie eksperymentujesz na sobie we wszystkich mo\u017cliwych obszarach, \u017ceby aktualizowa\u0107 swoje mapy. To co robisz teraz, jak ju\u017c nie jeste\u015b kulturystk\u0105. I opr\u00f3cz tego, \u017ce rozmawiasz z lud\u017ami lub prowadzisz programy.<\/p>\n\n\n\n

Agnieszka Dziekan: Zazwyczaj rozmawiam z lud\u017ami. To jest \u015bmieszne, \u017ce to jest tak nieod\u0142\u0105czna cz\u0119\u015b\u0107 mnie, \u017ce Nie umiem inaczej. S\u0142ucham muzyki. Uwielbia\u0142am wczoraj na przyk\u0142ad ca\u0142y wiecz\u00f3r le\u017ca\u0142am sobie na pod\u0142odze i s\u0142ucha\u0142am muzyki.<\/p>\n\n\n\n

To mnie bardzo relaksuje. Uwielbia\u0142am w og\u00f3le le\u017ce\u0107 na ziemi. medytuj\u0119 od bardzo dawna i to te\u017c jest co\u015b, co uwielbiam.<\/p>\n\n\n\n

Ostatnio te\u017c mam du\u017c\u0105 zajawk\u0119 na psychodelic breath. To jest troch\u0119 taka metoda hiperwentylacji. Masz 10 set\u00f3w, gdzie w jednym secie jeden set zawiera bardzo szybkie oddechy przez nos, a p\u00f3\u017aniej bardzo powolne, plus wstrzymywanie na bezdechu i na wdechu. I ta metoda bardzo mocno nas \u0142\u0105czy z tym, co tam w \u015brodku. I z ka\u017cdym razem, jak to powtarzam, docieram do jakich\u015b nowych przestrzeni. I opr\u00f3cz tego, \u017ce totalnie czy\u015bci mi to g\u0142ow\u0119, tak zero, to jeszcze bardzo du\u017co wychodzi z mojego cia\u0142a emocji.<\/p>\n\n\n\n

I ucz\u0119 si\u0119, i wychodzi mi to coraz lepiej, \u017ceby w og\u00f3le nad nimi si\u0119 nie zastanawia\u0107. Zazwyczaj przy si\u00f3dmym secie, to jest ciekawe, z dziesi\u0119\u0107 set\u00f3w przy si\u00f3dmym secie zazwyczaj zaczynam p\u0142aka\u0107 i ten p\u0142acz jest r\u00f3\u017cny. Czasami sobie p\u0142acz\u0119 i czuj\u0119, \u017ce wychodzi ze mnie taki smutek, ale po prostu sobie p\u0142acz\u0119 i w og\u00f3le nie kmini\u0119, co si\u0119 dzieje. A ostatnio na przyk\u0142ad p\u0142aka\u0142am, ale to by\u0142o bardzo takie o wzruszeniu, o rado\u015bci. Po prostu jakby ta metoda pozwala mi by\u0107 w czystych emocjach, bez jakiegokolwiek analizowania, co si\u0119 dzieje. Mam zamkni\u0119te oczy, ju\u017c jestem przy dziesi\u0105tym, to mam takie poczucie… takiej ogromnej przestrzeni, wiesz. Du\u017co \u015bwiat\u0142a si\u0119 pojawia w g\u0142owie. No jednak wiadomo, \u017ce tutaj du\u017cy tlen i dwutlenek w\u0119gla te\u017c zrobi\u0142 swoje, ale bardzo du\u017co takiej przestrzeni, \u015bwiat\u0142a, takiej ogromnej wolno\u015bci. No niesamowite to jest do\u015bwiadczenie.<\/p>\n\n\n\n

Greg Albrecht: Tak w skr\u00f3cie rozumiem, \u017ce to zast\u0119puje stosowanie substancji psychoaktywnych w jakim\u015b tam uj\u0119ciu, bez wykorzystywania ich i wprowadza\u0107 je w zbli\u017cony stan. Tak.<\/p>\n\n\n\n

Agnieszka Dziekan: i zobaczy, jakie to jest fascynuj\u0105ce, \u017ce to wszystko jest tutaj. \u017be my naprawd\u0119 nie musimy kombinowa\u0107. I ostatnio w\u0142a\u015bnie podczas tej praktyki pomy\u015bla\u0142am sobie, \u017ce Czasami, wiesz, tak zapominam, od\u0142\u0105czam si\u0119 od tej swojej bazy, tak szukam, a ja mam tutaj to wszystko, czego szukam, ja mam tutaj.<\/p>\n\n\n\n

Ten spok\u00f3j ja mam tutaj. Po prostu musz\u0119 po niego si\u0119gn\u0105\u0107. On jest.<\/p>\n\n\n\n

On jest we mnie. To poczucie wolno\u015bci, kt\u00f3rego tak szukam, ono tu jest. Ono nigdzie nie uciek\u0142o. Tylko nie znajd\u0119 go, szukaj\u0105c tam za t\u0105 kotar\u0105. Tam tego nie b\u0119dzie. To b\u0119dzie tylko tutaj. I to, co powiedzia\u0142e\u015b, dop\u00f3ki nie zmierzymy si\u0119 z tymi emocjami, kt\u00f3re s\u0105 trudne, nie zaznamy tych pi\u0119knych emocji, na kt\u00f3re czekamy. \u017be emocjonalno\u015b\u0107… Nie, i wiesz, to jest po prostu… Tam jest ca\u0142y wachlarz tego. Nie mo\u017cna sobie wybra\u0107.<\/p>\n\n\n\n

Greg Albrecht: Agnieszko, to jest ostatnie pytanie.<\/p>\n\n\n\n

Agnieszka Dziekan: S\u0142ucham ci\u0119.<\/p>\n\n\n\n

Greg Albrecht: O co Ci\u0119 nie zapyta\u0142em, a chcia\u0142aby\u015b o tym powiedzie\u0107, bo jest to dla Ciebie wa\u017cne.<\/p>\n\n\n\n

Agnieszka Dziekan: Trudne to, bo w sumie poruszyli\u015bmy takie tematy, kt\u00f3re s\u0105 we mnie teraz mocno, ale mog\u0119 na przyk\u0142ad zagai\u0107 tutaj o intuicj\u0119 i o sw\u00f3j wewn\u0119trzny g\u0142os. Wierzysz w intuicj\u0119.<\/p>\n\n\n\n

Greg Albrecht: My\u015bl\u0119, \u017ce to jest pochodna informacji, kt\u00f3re mamy w g\u0142owie, do kt\u00f3rych nie mamy \u015bwiadomego dost\u0119pu.<\/p>\n\n\n\n

Agnieszka Dziekan: S\u0142uchasz jej.<\/p>\n\n\n\n

Greg Albrecht: Zazwyczaj, kiedy jej nie pos\u0142ucham, to nie mam racji. Czyli zdarza\u0142o mi si\u0119 tak, \u017ce czu\u0142em co\u015b, ale nadpisywa\u0142em to zazwyczaj w po\u015bpiechu. w jakim\u015b procesie wyboru na przyk\u0142ad, gdzie intuicja mi podpowiada\u0142a, \u017ce to nie jest idealne, ale by\u0142em pod presj\u0105 czasu i wybiera\u0142em, decydowa\u0142em si\u0119 na co\u015b, co potem mi specjalnie nie odpowiada\u0142o i to by\u0142o takie nadpisywanie intuicji. Wi\u0119c czy jej s\u0142ucham. Pewnie nie w takim wymiarze, w jakim bym chcia\u0142, bo wierz\u0119, \u017ce niew\u0105tpliwie jest to jaki\u015b tam sz\u00f3sty zmys\u0142, kt\u00f3ry pozwala nam podejmowa\u0107 lepsze dla nas decyzje.<\/p>\n\n\n\n

Agnieszka Dziekan: Tak, to jest niezwyk\u0142e dla mnie, bo my\u015bl\u0119, \u017ce ten rok, ubieg\u0142y rok, by\u0142 bardzo mocno u mnie o tym, \u017ceby w ko\u0144cu uwierzy\u0107 w to, \u017ce mam zajebist\u0105 intuicj\u0119 i \u017ce to, \u017ce co\u015b mi si\u0119 wydaje, \u017ce jest dla mnie, ja tak bardzo do tego d\u0105\u017c\u0119, Nie zawsze oznacza, \u017ce tak jest.<\/p>\n\n\n\n

I ten wewn\u0119trzny g\u0142os naprawd\u0119 czuj\u0119. I my sobie, my si\u0119 boimy temu zaufa\u0107. Bo my mamy wymy\u015blony spos\u00f3b na swoje \u017cycie.<\/p>\n\n\n\n

My tam wiemy, co my chcemy. Ale to jest niezwyk\u0142e i to jest troch\u0119 magiczne. I tej magii troch\u0119 do swojego \u017cycia wpuszczam. \u017be nie wszystko musz\u0119 rozumie\u0107, ale to po prostu jest. I to nie jest do ko\u0144ca wyt\u0142umaczalne, ale my\u015bl\u0119, \u017ce ju\u017c kiedy\u015b intuicja na pewno pomaga\u0142a naszym przodkom, \u017ceby przetrwa\u0107, bo czuli, \u017ce nadchodzi co\u015b, co im zagra\u017ca.<\/p>\n\n\n\n

I my dzi\u015b te\u017c to w sobie mamy. Ja mam naprawd\u0119 piekielnie dobr\u0105 intuicj\u0119 i czuj\u0119. Ja naprawd\u0119 czuj\u0119 od razu intuicj\u0119. I w tym roku, przepraszam, w ubieg\u0142ym roku, nie mog\u0119 si\u0119 przyzwyczai\u0107, \u017ce jest nowy rok, w ubieg\u0142ym roku robi\u0142am wszystko, zapiera\u0142am si\u0119 r\u0119kami i nogami, \u017ceby nie s\u0142ucha\u0107 swojej intuicji. My\u015bl\u0119, \u017ce to jest dla mnie, to by\u0142o dla mnie potrzebne do\u015bwiadczenie. Z jakiego\u015b powodu tak si\u0119 dzia\u0142o. Wi\u0119c intuicja jest czym\u015b, co po prostu nas powinny, uwa\u017cam, \u017ce powinna kierowa\u0107. I te\u017c cz\u0119sto ludzie m\u00f3wi\u0105, \u017ce jak si\u0119 s\u0142ucha intuicji, to mo\u017cna to pomyli\u0107. z w\u0142a\u015bnie jakimi\u015b wewn\u0119trznymi brakami, blokadami. Pewnie tak, ale na przyk\u0142ad ja te\u017c wiem, \u017ce ta moja praca wieloletnia nad tym, co we mnie, powoduje, \u017ce ja ju\u017c potrafi\u0119 to rozpozna\u0107. Ja potrafi\u0119 rozpozna\u0107, czy to jest wewn\u0119trzny g\u0142os, czy jednak strach po prostu, nie.<\/p>\n\n\n\n

Greg Albrecht: Mnie si\u0119 wydaje, \u017ce intuicja kiedy\u015b raz naprawd\u0119 w \u017cyciu mo\u017ce nie uratowa\u0142a mi \u017cycie, ale zawa\u017cy\u0142a na pewno o losach mojego \u017cycia w spos\u00f3b bardzo znacz\u0105cy i jestem jej za to wdzi\u0119czny, bo my\u015bl\u0119, \u017ce dzi\u0119ki temu podj\u0105\u0142em decyzj\u0119 bardzo nieoczywist\u0105, kt\u00f3ra z perspektywy czasu by\u0142a nieoczywna. bardzo, bardzo dobra i dzi\u0119ki kt\u00f3rej dzisiaj robi\u0119 to, co robi\u0119 i jestem tu, gdzie jestem, a t\u0119 decyzj\u0119 podj\u0105\u0142em ju\u017c 12 lat temu. Tak\u017ce zach\u0119cam do s\u0142uchania Intuicji oraz podcastu Studnia Bez Dna.<\/p>\n\n\n\n

Agnieszka Dziekan: Ale jeszcze wiesz co, chc\u0119 powiedzie\u0107 jedn\u0105 rzecz, bo zapyta\u0142e\u015b, tak nie wiem, czy do ko\u0144ca odpowiedzia\u0142am, teraz mi to przysz\u0142o, dlaczego ta Studnia Bez Dna, bo Ka\u017cdy rok jest zupe\u0142nie inny. Mam nowe do\u015bwiadczenia, mamy nowe do\u015bwiadczenia i ca\u0142y czas… pod warunkiem, \u017ce ma si\u0119 t\u0105 otwarto\u015b\u0107, ciekawo\u015b\u0107, co si\u0119 w nas dzieje, dowiaduj\u0119 si\u0119 o sobie nowych rzeczy. I mam poczucie po prostu, i to jest dobre, jakby nie ma si\u0119 czego ba\u0107, \u017ce to jest cudnia bez dna, bo jeste\u015bmy po prostu totalnie nieodkryci i odkrywamy siebie z ka\u017cdym rokiem naszego \u017cycia i pewnie zupe\u0142nie inne rzeczy b\u0119dziemy mie\u0107 w g\u0142owie tu\u017c przed nasz\u0105 \u015bmierci\u0105. To jest studnia, szkoda by by\u0142o, \u017ceby\u015bmy ju\u017c byli sko\u0144czeni i wiedzieli o sobie 100%. Zawsze to b\u0119dzie droga.<\/p>\n\n\n\n

Greg Albrecht: Wy\u015bmienita puenta. Bardzo Ci dzi\u0119kuj\u0119 za t\u0119 poruszaj\u0105c\u0105 rozmow\u0119 i z niej r\u00f3wnie\u017c bior\u0119 co\u015b dla siebie a propos tego podcastu, o czym przekonacie si\u0119 ju\u017c niebawem.<\/p>\n\n\n\n

Agnieszka Dziekan: Dzi\u0119kuj\u0119.<\/p>\n\n\n\n

Greg Albrecht: Partnerem podcastu jest Albrecht & Partners, mentoring strategiczny, wsparcie w zarz\u0105dzaniu i executive coaching.<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

\u015amia\u0142o wyra\u017ca swoje emocje. Pokazuje, \u017ce P\u0141ACZ nie jest s\u0142abo\u015bci\u0105. \u015awiadomie wystawia si\u0119 na publiczn\u0105 ekspozycj\u0119, mimo ogromnej wra\u017cliwo\u015bci i HEJTU, z kt\u00f3rym cz\u0119sto si\u0119 zmaga.\u00a0Agnieszka Dziekan. Wybiera autentyczno\u015b\u0107 i \u017cycie w zgodzie ze sob\u0105, cho\u0107 mog\u0142a wiele razy p\u00f3j\u015b\u0107 na skr\u00f3ty. Ma swoj\u0105 misj\u0119 i w \u015bwietnym podca\u015bcie o emocjach Studnia Bez Dna otwiera […]<\/p>\n","protected":false},"author":123460,"featured_media":7464,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":true,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[83],"tags":[],"class_list":["post-7455","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-podcast"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/albrechtpartners.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/7455","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/albrechtpartners.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/albrechtpartners.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/albrechtpartners.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/users\/123460"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/albrechtpartners.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=7455"}],"version-history":[{"count":5,"href":"https:\/\/albrechtpartners.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/7455\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":7463,"href":"https:\/\/albrechtpartners.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/7455\/revisions\/7463"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/albrechtpartners.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media\/7464"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/albrechtpartners.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=7455"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/albrechtpartners.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=7455"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/albrechtpartners.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=7455"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}