{"id":3696,"date":"2018-09-24T00:00:00","date_gmt":"2018-09-24T00:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/albrechtpartners.com\/czas-na-rozwoj-biznesu\/"},"modified":"2023-11-12T23:04:15","modified_gmt":"2023-11-12T23:04:15","slug":"czas-na-rozwoj-biznesu","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/albrechtpartners.com\/en\/czas-na-rozwoj-biznesu\/","title":{"rendered":"Jak znale\u017a\u0107 czas na rozw\u00f3j biznesu?"},"content":{"rendered":"<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>Brak czasu to kwestia decyzji<\/strong>. Mog\u0119 powiedzie\u0107 o tym z pe\u0142nym przekonaniem. Robi\u0119 du\u017co rzeczy jednocze\u015bnie i udaje mi si\u0119 zazwyczaj znale\u017a\u0107 czas na wszystko to, co uznam za istotne. Oczywi\u015bcie nie zawsze wygl\u0105da to tak idealnie, jak za chwil\u0119 przedstawi\u0119, ale wierz\u0119, \u017ce dobry model, to punkt wyj\u015bcia do tego, \u017ceby <strong>wiedzie\u0107, czego si\u0119 chce i czego nale\u017cy si\u0119 trzyma\u0107.<\/strong><\/h2>\n\n\n<iframe loading=\"lazy\" src=\"https:\/\/widget.spreaker.com\/player?episode_id=15786944&amp;theme=light&amp;playlist=false\" width=\"100%\" height=\"200px\" frameborder=\"0\"><\/iframe>\n\n\n\t\t<div data-elementor-type=\"container\" data-elementor-id=\"2858\" class=\"elementor elementor-2858\" data-elementor-post-type=\"elementor_library\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-6bc6052f e-flex e-con-boxed e-con e-parent\" data-id=\"6bc6052f\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\" data-settings=\"{&quot;jet_parallax_layout_list&quot;:[]}\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"e-con-inner\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-52392cef elementor-widget__width-inherit elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"52392cef\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">Zasubskrybuj Greg Albrecht Podcast<\/div>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<a class=\"elementor-element elementor-element-23985f3a e-con-full e-flex e-con e-child\" data-id=\"23985f3a\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\" data-settings=\"{&quot;jet_parallax_layout_list&quot;:[]}\" href=\"https:\/\/www.youtube.com\/channel\/UC6Dr887Gwr5BxbpxuCG4WuQ\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-42991512 elementor-widget-tablet__width-inherit elementor-widget-mobile__width-auto elementor-widget elementor-widget-image\" data-id=\"42991512\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"image.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"34\" height=\"33\" src=\"https:\/\/albrechtpartners.com\/wp-content\/uploads\/2023\/09\/subscription-youtube-1.webp\" class=\"attachment-large size-large wp-image-2497\" alt=\"\" \/>\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-2a21cb71 elementor-widget-tablet__width-initial elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"2a21cb71\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">YouTube<\/span>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/a>\n\t\t<a class=\"elementor-element elementor-element-37236941 e-con-full e-flex e-con e-child\" data-id=\"37236941\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\" data-settings=\"{&quot;jet_parallax_layout_list&quot;:[]}\" href=\"https:\/\/open.spotify.com\/show\/6mOUEu9iUycazH169w6btk\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-68a1e1b4 elementor-widget-tablet__width-inherit elementor-widget-mobile__width-auto elementor-widget elementor-widget-image\" data-id=\"68a1e1b4\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"image.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"33\" height=\"33\" src=\"https:\/\/albrechtpartners.com\/wp-content\/uploads\/2023\/09\/subscription-spotify-1.webp\" class=\"attachment-large size-large wp-image-2498\" alt=\"\" \/>\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-6a327b4c elementor-widget-tablet__width-initial elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"6a327b4c\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">Spotify<\/span>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/a>\n\t\t<a class=\"elementor-element elementor-element-3c6e1d5a e-con-full e-flex e-con e-child\" data-id=\"3c6e1d5a\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\" data-settings=\"{&quot;jet_parallax_layout_list&quot;:[]}\" href=\"https:\/\/podcasts.apple.com\/us\/podcast\/id1364621095\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-4334dc9 elementor-widget-tablet__width-inherit elementor-widget-mobile__width-auto elementor-widget elementor-widget-image\" data-id=\"4334dc9\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"image.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"33\" height=\"33\" src=\"https:\/\/albrechtpartners.com\/wp-content\/uploads\/2023\/09\/subscription-apple-podcasts.webp\" class=\"attachment-large size-large wp-image-2483\" alt=\"\" \/>\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-3bc9d800 elementor-widget-tablet__width-initial elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"3bc9d800\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">Apple Podcasts<\/span>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Czym zajmuj\u0119 si\u0119 na co dzie\u0144?<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Na co dzie\u0144 mam kilka obszar\u00f3w, kt\u00f3rymi si\u0119 zajmuj\u0119. Jeden z nich to prowadzenie biznesu doradczego. Wraz z zespo\u0142em <strong><a href=\"https:\/\/albrechtpartners.com\/en\/oferta\/\">pomagamy transformowa\u0107 firmy, podpowiadamy przedsi\u0119biorcom jak poradzi\u0107 sobie z op\u00f3\u017anieniem we wzro\u015bcie lub te\u017c opanowa\u0107 szybki rozw\u00f3j<\/a><\/strong>. Nasze dzia\u0142ania chroni\u0105 przedsi\u0119biorstwa przed upadkiem, u\u0142atwiaj\u0105c im jednocze\u015bnie dynamiczny wzrost.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Opr\u00f3cz tego jestem partnerem w funduszu inwestycyjnym, czyli ogl\u0105dam wiele sp\u00f3\u0142ek, kt\u00f3re poszukuj\u0105 kapita\u0142u i wspieram je.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Dodatkowo jestem partnerem w podmiocie, kt\u00f3ry nazywa si\u0119 Sundose. Jest to start-up, kt\u00f3ry zajmuje si\u0119 spersonalizowan\u0105 suplementacj\u0105.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Poza tym prowadz\u0119 tego bloga i raz w tygodniu publikuj\u0119 podcast. Wyst\u0119puje jako m\u00f3wca. Cz\u0119sto jest to jedno wyst\u0105pienie w tygodniu, czasem nawet wi\u0119cej, a w sezonie jest to mn\u00f3stwo r\u00f3\u017cnych dzia\u0142a\u0144. Jak to jest mo\u017cliwe, \u017ce znajduj\u0119 czas na tak wiele aktywno\u015bci?<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Dzi\u015b opowiem o tym, <strong>jakie techniki stosuje i co mo\u017ce by\u0107 przydatne do tego, \u017ceby znale\u017a\u0107 wi\u0119cej czasu na dodatkowe zaj\u0119cia.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Techniki, kt\u00f3re pozwol\u0105 znale\u017a\u0107 czas na dodatkowe zaj\u0119cia<\/h2>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Motywacja &#8211; co, tak naprawd\u0119, motywuje Ci\u0119 do tego, \u017ceby znale\u017a\u0107 wi\u0119cej czasu?<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Motywacja ma zazwyczaj dwa obszary: jedna kwestia dotyczy tego, <strong>co chcesz osi\u0105gn\u0105\u0107<\/strong>, a druga &#8211; <strong>czego chcesz unika\u0107<\/strong>. Na przyk\u0142ad, jak pozby\u0107 si\u0119 na\u0142ogu? Mo\u017cesz my\u015ble\u0107, \u017ce jak b\u0119dziesz dalej uzale\u017cniony, to przedwcze\u015bnie umrzesz. Ale mo\u017cesz te\u017c uzna\u0107, \u017ce je\u017celi pozb\u0119dziesz si\u0119 na\u0142ogu, to b\u0119dziesz wydawa\u0107 na u\u017cywki mniej pieni\u0119dzy i b\u0119dziesz si\u0119 lepiej czu\u0107 na co dzie\u0144. Mo\u017cna zatem na to spojrze\u0107 z dw\u00f3ch stron: od tej, co mo\u017cesz zyska\u0107 (na przyk\u0142ad d\u0142ugie \u017cycie) i od tej, co mo\u017cesz straci\u0107.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Kr\u00f3tko m\u00f3wi\u0105c, <strong>chodzi o to, co Ciebie motywuje do tego, \u017ceby znale\u017a\u0107 wi\u0119cej czasu. <\/strong>M\u00f3wienie o tym, \u017ce chc\u0119 mie\u0107 wi\u0119cej czasu, mo\u017ce by\u0107 tylko wym\u00f3wk\u0105. Tak naprawd\u0119 mo\u017cesz nie mie\u0107 pomys\u0142u, co z tym czasem zrobi\u0107, jak go wykorzysta\u0107 i dlaczego tak naprawd\u0119 chcesz wprowadzi\u0107 t\u0119 zmian\u0119.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Punktem pierwszym, do kt\u00f3rego bym zach\u0119ca\u0142, jest znalezienie odpowiedzi na pytanie, <strong>dlaczego chcesz co\u015b zmieni\u0107 w swoim czasie?<\/strong> Co dzisiaj w Twoim kalendarzu chcia\u0142by\u015b zmie\u015bci\u0107, \u017ceby rzeczywi\u015bcie i\u015b\u0107 do przodu i co chcesz osi\u0105gn\u0105\u0107? To jest temat bardzo szeroki, wi\u0119c zostawiam Wam go do przemy\u015blenia. Czu\u0142em, \u017ce jest istotne, aby wspomnie\u0107 o motywacji, jako o motorze nap\u0119dowym ka\u017cdej zmiany.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Rutyna &#8211; jeste\u015b tym, co robisz cz\u0119sto<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Kolejnym elementem, niezb\u0119dnym do zyskania dodatkowego czasu, jest rutyna. Will Durant<span id='easy-footnote-1-3696' class='easy-footnote-margin-adjust'><\/span><span class='easy-footnote'><a href=\"https:\/\/albrechtpartners.com\/en\/czas-na-rozwoj-biznesu\/#easy-footnote-bottom-1-3696\" title=\"Will Durant &lt;a href=&quot;https:\/\/www.amazon.com\/Will-Durant\/e\/B00N3MKTAI&quot;&gt;https:\/\/www.amazon.com\/Will-Durant\/e\/B00N3MKTAI&lt;\/a&gt;\"><sup>1<\/sup><\/a><\/span> powiedzia\u0142 kiedy\u015b: <\/p>\n\n\n\n<blockquote class=\"wp-block-quote is-layout-flow wp-block-quote-is-layout-flow\">\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Jeste\u015b tym, co robisz cz\u0119sto<\/p>\n<\/blockquote>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Mo\u017cemy przecenia\u0107 wielkie wyczyny, kt\u00f3re jeste\u015bmy w stanie wykona\u0107 w kr\u00f3tkim czasie, ale prawda jest taka, \u017ce to, co decyduje o naszych sukcesach, o naszym powodzeniu i o tym, kim jeste\u015bmy, to s\u0105 rzeczy, kt\u00f3re robimy ka\u017cdego dnia. Ma\u0142y trening, to, co jemy, to jak sp\u0119dzamy ka\u017cd\u0105 godzin\u0119 naszego czasu i to, co robimy ka\u017cdego dnia w d\u0142ugim terminie przynosi niewiarygodne wyniki. To jest jak procent sk\u0142adany na lokacie: wydaje si\u0119, co to jest to 2%, ale je\u017celi ten procent sk\u0142adany mno\u017cymy przez 10 lat, to nagle widzimy, jak w pewnym momencie krzywa naszych oszcz\u0119dno\u015bci dramatycznie idzie w g\u00f3r\u0119. Podobnie jest z ka\u017cdym treningiem. Na pocz\u0105tku zastanawiamy si\u0119, co si\u0119 zmieni, gdy b\u0119d\u0119 raz w tygodniu robi\u0142 10 pompek? Je\u017celi robisz rzeczywi\u015bcie 10 pompek raz w tygodniu, to, po pierwsze, wzmocnisz si\u0119, a po drugie zaczniesz w pewnym momencie robi\u0107 te 10 pompek 3 razy w tygodniu, dlatego \u017ce to polubisz.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Teraz pojawia si\u0119 kolejny problem:<strong> jak dopilnowa\u0107 swojej rutyny?<\/strong> To, co dla mnie sprawdza si\u0119 bardzo dobrze, to <strong>posiadanie sta\u0142ego planu dnia<\/strong>. Jednak zrobienie planu to jest oczywi\u015bcie za ma\u0142o. To, co bym rekomendowa\u0142, to napisanie sobie planu danego dnia: co robisz po przebudzeniu, co zamierzasz zrobi\u0107 w pracy, jakie s\u0105 najwa\u017cniejsze rzeczy, jedna do trzech, kt\u00f3re chcesz osi\u0105gn\u0105\u0107 danego dnia.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Pierwsza rzecz: nie planuj na dany dzie\u0144 20 rzeczy, bo je\u017celi masz funkcj\u0119 lidera biznesu, to naprawd\u0119 nie zrobisz 20 wa\u017cnych rzeczy jednego dnia. Pomy\u015bl, jaka jest jedna rzecz, kt\u00f3r\u0105 musisz zrobi\u0107, \u017ceby Tw\u00f3j biznes poszed\u0142 do przodu i w tym planie dnia zapisz sobie trzy najwa\u017cniejsze rzeczy. Dodatkowo zapisz sobie te\u017c pewne rytua\u0142y sta\u0142e, takie jak jedzenie, chwila dla siebie, spacer czy rozmowa z jedn\u0105 osob\u0105 z zespo\u0142u. Maj\u0105c taki plan dnia, ju\u017c jeste\u015b na dobrej drodze do tego, \u017ceby znajdowa\u0107 czas. Na koniec dnia, przynajmniej na pocz\u0105tku, sprawd\u017a jak rzeczywisto\u015b\u0107 wygl\u0105da\u0142a w stosunku do Twojego planu. Wiem, \u017ce to brzmi jak znajdowanie czasu przez dodawanie sobie pracy, ale gwarantuj\u0119, \u017ce sprawdzenie jak naprawd\u0119 wygl\u0105da tw\u00f3j dzie\u0144, co robisz ka\u017cdego dnia, jest punktem wyj\u015bcia do tego, \u017ceby zmierzy\u0107, gdzie ucieka Ci czas i \u017ceby si\u0119 udoskonali\u0107.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Trzeba wykonywa\u0107 to \u0107wiczenie przynajmniej przez tydzie\u0144. W tym czasie zapisuj, co tak naprawd\u0119 zajmuje Ci czas w ci\u0105gu dnia, jaka jest waga tych rzeczy i jak to, co robisz, ma si\u0119 do planu. Niekt\u00f3rzy powiedz\u0105: \u201eNo troch\u0119 przesadzasz, codziennie rano sta\u0142y rytua\u0142 pobudki o tej samej porze, \u015bniadania o tej samej porze, p\u00f3\u017aniej napisanie maili, odpowiedzi na wiadomo\u015bci&#8230;\u201d. Rzeczywi\u015bcie, tak bywa, \u017ce niekt\u00f3rzy czuj\u0105 si\u0119 za bardzo ograniczeni przez ustawienie r\u00f3\u017cnych punkt\u00f3w stricte o konkretnych godzinach, dlatego dla tych os\u00f3b polecam zrobienie listy kluczowych rzeczy, kt\u00f3re chc\u0105 danego dnia wykona\u0107. Odradzam jednak na pocz\u0105tku wprowadzenie zbyt surowej rutyny, bo mo\u017ce ona utrudni\u0107 powodzenie naszych dzia\u0142a\u0144.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">To jest troch\u0119 tak jak z powrotem do \u0107wicze\u0144 po kontuzji czy w og\u00f3le rozpocz\u0119ciem \u0107wicze\u0144 przez osoby, kt\u00f3re nigdy nie \u0107wiczy\u0142y. Je\u017celi pierwszego dnia powiesz im, \u017ceby bieg\u0142y przez 30 minut, bardzo si\u0119 zniech\u0119c\u0105, bo to b\u0119dzie za du\u017cy wysi\u0142ek. Dlatego na pocz\u0105tku mo\u017ce wystarczy\u0107 wyj\u015bcie na 10-minutowy spacer i to b\u0119dzie pierwszy krok do tego, \u017ceby docelowo biega\u0107 przez 30 minut.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Podobnie mo\u017ce by\u0107 z Twoim planem. Na pocz\u0105tku okre\u015bl sobie pierwsze rzeczy, kt\u00f3re chcesz zrobi\u0107 w ci\u0105gu dnia. Zweryfikuj jak to wygl\u0105da na koniec dnia i krok po kroku buduj swoj\u0105 rutyn\u0119. Zatem <strong>jeste\u015b tym, co robisz i zacznij pracowa\u0107 nad swoj\u0105 rutyn\u0105<\/strong>. Sprawd\u017a, co robisz ka\u017cdego dnia, notuj to i w ten spos\u00f3b buduj swoj\u0105 rutyn\u0119 i sw\u00f3j plan. P\u00f3j\u015bcie na ca\u0142kowity spontan, z mojego do\u015bwiadczenia, nie ko\u0144czy si\u0119 najlepiej. Je\u017celi chcesz co\u015b zmieni\u0107, to dobrym krokiem jest zapisanie tego.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Dobrostan &#8211; kiedy mamy zadbane cia\u0142o i dusz\u0119, jeste\u015bmy bardziej efektywni<strong> <\/strong> <\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Niezb\u0119dnym elementem do tego, aby zawalczy\u0107 o wi\u0119ksz\u0105 ilo\u015b\u0107 czasu, jest dobrostan. Powiesz, jakie to ma znaczenie dla zarz\u0105dzania czasem? Nie tylko moje do\u015bwiadczenia, ale te\u017c badania naukowe potwierdzaj\u0105, \u017ce dbanie o w\u0142asne dobro, o dobre samopoczucie i o to, \u017ceby nasze cia\u0142o, nasza dusza i nasza energia by\u0142y na dobrym poziomie, pomo\u017ce nam by\u0107 bardziej efektywnym. Czyli, kr\u00f3tko m\u00f3wi\u0105c, <strong>kiedy mamy zadbane cia\u0142o i dusz\u0119, to jeste\u015bmy bardziej efektywni w ka\u017cdej godzinie<\/strong>. Jeste\u015bmy w stanie zrobi\u0107 wi\u0119cej, bo mo\u017cemy by\u0107 bardziej skoncentrowani i podejmowa\u0107 lepsze decyzje, i w og\u00f3le czu\u0107 si\u0119 lepiej. Mo\u017cemy te\u017c podnie\u015b\u0107 sw\u00f3j poziom motywacji, bo nasz dobrostan wp\u0142ywa i na to, jak bardzo si\u0119 irytujemy, na to, jak bardzo dobrze si\u0119 czujemy, jak bardzo jeste\u015bmy zmotywowani do dzia\u0142a\u0144.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Jakie rzeczy uwa\u017cam za wa\u017cne i dlaczego wymieni\u0119 tylko kilka kwestii, kt\u00f3re uwa\u017cam za istotne w kwestii dobrostanu?<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Jedn\u0105 z nich, wr\u0119cz podstawow\u0105, potwierdzon\u0105 przez wiele bada\u0144, jest <strong>sen<\/strong>. Je\u017celi jeste\u015b w grupie os\u00f3b, kt\u00f3re m\u00f3wi\u0105, \u017ce wystarczy Ci 6 godzin snu, to uwierz mi, \u017ce jeste\u015b w b\u0142\u0119dzie. W populacji liczba os\u00f3b, kt\u00f3rym to wystarczy, \u017ceby si\u0119 w pe\u0142ni zregenerowa\u0107, wynosi 0%. Zatem <strong>8 godzin snu, to z\u0142oty standard<\/strong>. Sen jest nam potrzebny jak tlen, \u017ceby nasze cia\u0142o si\u0119 mog\u0142o regenerowa\u0107 i \u017ceby\u015bmy mogli sprawnie funkcjonowa\u0107. Opr\u00f3cz snu, rzeczy, na kt\u00f3re warto zwr\u00f3ci\u0107 uwag\u0119, to <strong>w\u0142a\u015bciwe od\u017cywianie, picie du\u017cej ilo\u015bci wody, regularny trening &#8211; co najmniej 3 razy w tygodniu<\/strong>, \u017ceby krew lepiej kr\u0105\u017cy\u0142a i aby mie\u0107 lepszy kontakt ze swoim cia\u0142em. Na ko\u0144cu co\u015b, co te\u017c rzadko robimy, czyli po prostu <strong>odpoczynek, czyli <\/strong><strong>nicnierobienie<\/strong>, kt\u00f3re te\u017c mo\u017ce by\u0107 bardzo pomocne. Do tej listy, kt\u00f3r\u0105 wymieni\u0142em: sen, od\u017cywianie i suplementacja, trening, wypoczynek, doda\u0142bym jeszcze dwie rzeczy, kt\u00f3re maj\u0105 ogromny wp\u0142yw na nasz dobrostan. Jedna z nich to s\u0105 <strong>regularne wakacje<\/strong>, czyli czas, w kt\u00f3rym odrywamy si\u0119 kompletnie od tego, czym si\u0119 zajmujemy na co dzie\u0144, aby m\u00f3c nabra\u0107 dystansu. Druga to <strong>medytacja<\/strong><span id='easy-footnote-2-3696' class='easy-footnote-margin-adjust'><\/span><span class='easy-footnote'><a href=\"https:\/\/albrechtpartners.com\/en\/czas-na-rozwoj-biznesu\/#easy-footnote-bottom-2-3696\" title=\"Pierwsze sto dni medytacji &ndash; czy to co\u015b dla Ciebie?&lt;a href=&quot;https:\/\/albrechtpartners.com\/en\/medytacja\/&quot;&gt;https:\/\/albrechtpartners.com\/medytacja\/&lt;\/a&gt;\"><sup>2<\/sup><\/a><\/span>, czyli taka czynno\u015b\u0107 czy rytua\u0142, kt\u00f3ry staje si\u0119 coraz bardziej popularny ze wzgl\u0119du na to, \u017ce ogromny odsetek ludzi, kt\u00f3rzy odnie\u015bli wielki sukces, korzysta z medytacji. S\u0105 to zar\u00f3wno sportowcy jak i biznesmeni.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Medytacja, nawet 10 minut dziennie, to jest \u015bwietna droga do tego, \u017ceby si\u0119 zdystansowa\u0107 do sytuacji generuj\u0105cych stres i \u017ceby nabra\u0107 lepszej perspektywy. W temacie medytacji odsy\u0142am do mojego artyku\u0142u na Greg Albrecht.io\/medytacja, gdzie mo\u017cecie przeczyta\u0107 o niej krok po kroku.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Eliminacja &#8211; odpowiedz sobie na pytanie, czego nie robi\u0107<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Przechodz\u0105c do konkretnych technik, pomy\u015blmy o naszym kalendarzu i narz\u0119dziu, kt\u00f3re warto w nim zastosowa\u0107, a jest nim eliminacja. Pierwsza rzecz, kt\u00f3r\u0105 warto zrobi\u0107, to nie dok\u0142ada\u0107 wi\u0119cej rzeczy. Osoby, kt\u00f3re s\u0105 bardzo ambitne, nadzwyczaj cz\u0119sto wymy\u015blaj\u0105 nowe rzeczy, kt\u00f3re mog\u0105 zrobi\u0107, ale s\u0105 zwykle niech\u0119tne, je\u017celi chodzi o eliminacje. Istotnym punktem, o kt\u00f3rym teraz chcia\u0142bym powiedzie\u0107, to <strong>kilka sposob\u00f3w na eliminowanie r\u00f3\u017cnego typu rzeczy, kt\u00f3re robimy nawykowo<\/strong>. Cz\u0119sto s\u0105 to rzeczy, kt\u00f3rych nauczyli\u015bmy si\u0119 kiedy\u015b, by\u0107 mo\u017ce w naszej pierwszej pracy, a kt\u00f3re dzisiaj przejmuj\u0105 nad nami kontrol\u0119.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Eliminacja przemieszczania si\u0119<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Pierwsza rzecz, kt\u00f3ra w ramach eliminacji mo\u017ce mie\u0107 miejsce, jest to <strong>mniej przemieszczania si\u0119<\/strong>. Co to znaczy? Dojazdy do pracy, dojazdy do klient\u00f3w, wszelkiego typu je\u017cd\u017cenie z miejsca na miejsce, ogromna ilo\u015b\u0107 czasu, kt\u00f3ry przep\u0142ywa nam przez palce. Pomy\u015bl o tym. Je\u017celi mieszkasz w du\u017cym mie\u015bcie i nawykowo spotykasz si\u0119 cz\u0119sto z klientami czy doje\u017cd\u017casz do klient\u00f3w, zauwa\u017c, ile godzin w skali roku sp\u0119dzasz w korku. Je\u017celi dwie godziny dziennie w sp\u0119dzasz w korku, to tygodniowo jest to 10 godzin, czyli rocznie ponad 500 godzin sp\u0119dzasz w samochodzie. Pytanie, czy mo\u017cesz pozby\u0107 si\u0119 tego czasu, co mo\u017cesz zrobi\u0107 inaczej? Mo\u017ce, zamiast doje\u017cd\u017cania, warto zosta\u0107 w jednym miejscu i um\u00f3wi\u0107 si\u0119 na rozmow\u0119 wideo? A mo\u017ce, je\u017celi ju\u017c musisz si\u0119 przemieszcza\u0107, to warto w drodze pos\u0142ucha\u0107 podcast\u00f3w lub ksi\u0105\u017cki, \u017ceby wykorzysta\u0107 ten czas w spos\u00f3b efektywny i \u017ceby nie traci\u0107 500 godzin rocznie na siedzenie i irytowanie si\u0119 w samochodzie.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Eliminacja spotka\u0144<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Poza przemieszczaniem si\u0119, warto te\u017c ograniczy\u0107 liczb\u0119 spotka\u0144. M\u00f3wi si\u0119, \u017ce biznes to ludzie. Zasadniczo zgadzam si\u0119 z tym, natomiast wiem te\u017c z do\u015bwiadczenia, \u017ce bardzo \u0142atwo przychodzi nam umawianie si\u0119 na spotkania. Je\u017celi chcesz osi\u0105ga\u0107 swoje cele, to musisz by\u0107 pewny, \u017ce to spotkanie, kt\u00f3re um\u00f3wisz, b\u0119dzie sprzyja\u0142o temu celowi, kt\u00f3ry chcesz osi\u0105gn\u0105\u0107. Je\u017celi wi\u0119c kto\u015b sk\u0142ada Ci propozycj\u0119 spotkania albo Ty chcesz si\u0119 z kim\u015b spotka\u0107, zastan\u00f3w si\u0119, w jaki spos\u00f3b to spotkanie przyczyni si\u0119 do osi\u0105gni\u0119cia celu biznesowego. Warto zastanowi\u0107 si\u0119, w jaki spos\u00f3b mog\u0119 te\u017c zrezygnowa\u0107 z tego spotkania i zast\u0105pi\u0107 je inn\u0105 form\u0105 kontaktu. Spotkania s\u0105 niezwykle czasoch\u0142onne. Najpierw si\u0119 przemieszczamy, a potem siedzimy i tak naprawd\u0119 nic sensownego z tego nie wynika.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Osobi\u015bcie zrezygnowa\u0142em ze spotykania si\u0119 bez konkretnego powodu, ale unikam te\u017c spotka\u0144, nawet je\u017celi jest jaki\u015b pow\u00f3d. Dobrym przyk\u0142adem jest Oprah Winfrey, kt\u00f3ra w og\u00f3le si\u0119 nie spotyka z nikim i jako\u015b, jak wida\u0107, odnosi niez\u0142y sukces w biznesie.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Nast\u0119pnym razem, jak b\u0119dziesz chcia\u0142 napisa\u0107 maila o tre\u015bci: \u201espotkajmy si\u0119 na kaw\u0119\u201d, zastan\u00f3w si\u0119, co chcesz osi\u0105gn\u0105\u0107. Jak mo\u017cna t\u0119 rzecz osi\u0105gn\u0105\u0107, bez spotykania si\u0119, z poszanowaniem wzajemnym czasu obu stron.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Ograniczenie micromanagementu<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Trzeci element, po spotkaniach, przemieszczaniu si\u0119 i nawykach, <em>last but not least<\/em>, czyli ostatni, ale nie mniej wa\u017cny, a wr\u0119cz najwa\u017cniejszy, to jest <strong>mniej micromanagementu, czyli mniej wykonywania pracy za innych<\/strong>. To jest bardzo trudny temat, bo ka\u017cdy przedsi\u0119biorca ma tendencj\u0119 do bycia perfekcjonist\u0105, do tego, \u017ceby uwa\u017ca\u0107, szczeg\u00f3lnie na pocz\u0105tku swojej drogi, \u017ce b\u0119dzie t\u0105 osob\u0105, kt\u00f3ra jest w stanie co\u015b zrobi\u0107 najlepiej ze wszystkich i nikt inny tego tak dobrze nie zrobi. Naprawd\u0119 jednak <strong>zach\u0119cam do \u0107wiczenia podejmowania ryzyka oddawania pracy w r\u0119ce innych, \u017ceby uwolni\u0107 sobie sw\u00f3j czas.<\/strong> To jest po prostu niewiarygodne jak sam \u0142api\u0119 siebie albo przedsi\u0119biorc\u00f3w, z kt\u00f3rymi pracuj\u0119, na tym, \u017ce robi\u0105 rzeczy, prowadz\u0105c biznes, kt\u00f3re m\u00f3g\u0142by za nich zrobi\u0107 kto\u015b na umow\u0119 o dzie\u0142o za 50 z\u0142. Oni jednak trac\u0105 sw\u00f3j czas, bo uwa\u017caj\u0105, \u017ce b\u0119d\u0105 w stanie to zrobi\u0107 lepiej. To jest b\u0142\u0119dem, bo, po pierwsze, nie ma ludzi niezast\u0105pionych, po drugie liderzy cz\u0119sto uwa\u017caj\u0105, \u017ce wiedz\u0105 najwi\u0119cej, ale jest mn\u00f3stwo os\u00f3b na rynku, kt\u00f3re mog\u0105 wiele rzeczy zrobi\u0107 za nas.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Dobrym przyk\u0142adem jest wypowied\u017a Piotra Macierzy\u0144skiego <span id='easy-footnote-3-3696' class='easy-footnote-margin-adjust'><\/span><span class='easy-footnote'><a href=\"https:\/\/albrechtpartners.com\/en\/czas-na-rozwoj-biznesu\/#easy-footnote-bottom-3-3696\" title=\"#4 Piotr Macierzy\u0144ski: od czyszczenia toalet do obs\u0142ugi 500 000 turyst&oacute;w rocznie &lt;a href=&quot;https:\/\/albrechtpartners.com\/en\/piotr-macierzynski\/&quot;&gt;https:\/\/albrechtpartners.com\/piotr-macierzynski\/&lt;\/a&gt;\"><sup>3<\/sup><\/a><\/span> w jednym z moich podcast\u00f3w. Powiedzia\u0142 on bowiem, \u017ce dla niego jedn\u0105 z kluczowych rzeczy na drodze do budowania biznesu by\u0142 moment, w kt\u00f3rym zdecydowa\u0142 si\u0119 zatrudni\u0107 swojego pierwszego pracownika. W pierwszych miesi\u0105cach pracownik mia\u0142 wi\u0119ksze wynagrodzenie od niego. To by\u0142o ogromne obci\u0105\u017cenie psychologiczne, ale znacz\u0105co prze\u0142o\u017cy\u0142o si\u0119 na jako\u015b\u0107 tego, w jaki spos\u00f3b on pracuje i prowadzi sw\u00f3j biznes. Podsumowuj\u0105c, mniej micromanagementu ma jak najbardziej sens.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Jak podj\u0105\u0107 w\u0142a\u015bciw\u0105 decyzj\u0119, czym nale\u017cy si\u0119 zajmowa\u0107?<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Mo\u017cna sobie narysowa\u0107 takie cztery pola, dwie osie, jedna pionowa, druga pozioma. Na jednej osi zaznaczy\u0107 to, co jest wa\u017cne, a co jest ma\u0142o wa\u017cne. Po drugiej stronie, co jest pilne, co jest ma\u0142o pilne. Pewnie wiele z Was zna t\u0119 matryc\u0119, ale rzadko j\u0105 stosuje. Nast\u0119pnie, planuj\u0105c sw\u00f3j dzie\u0144 czy planuj\u0105c zadania lub analizuj\u0105c, co zrobi\u0142e\u015b wczoraj, wpisz, tak uczciwie, kt\u00f3re z tych rzeczy, to s\u0105 rzeczy wa\u017cne, kt\u00f3re s\u0105 naprawd\u0119 pilne i kt\u00f3rych Ty nie jeste\u015b w stanie odda\u0107 innej osobie. A jakie rzeczy robisz, bo s\u0105 \u0142atwe, wydaj\u0105 si\u0119 by\u0107 bardzo przyst\u0119pne.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Dobrym przyk\u0142adem takich dzia\u0142a\u0144 s\u0105 rzeczy, kt\u00f3re przychodz\u0105 do nas z zewn\u0105trz, czyli odpowiadanie na social media, przewijanie social media, odpisywanie na maile. <strong>Wiele z tych rzeczy mo\u017cesz spokojnie <a href=\"https:\/\/albrechtpartners.com\/en\/delegujesz-czy-tylko-sie-oszukujesz\/\">oddelegowa\u0107<\/a><\/strong> <strong>komu innemu i skupi\u0107 si\u0119 na rzeczach strategicznych.<\/strong> Dlaczego? Bo w swojej \u015bcie\u017cce przedsi\u0119biorcy, na pewnym etapie, w og\u00f3le nie jeste\u015b osob\u0105, kt\u00f3ra powinna zajmowa\u0107 si\u0119 wykonywaniem zada\u0144, a tylko zarz\u0105dzaniem, kontaktami z lud\u017ami, przewodzeniem ludziom, wzmacnianiem ich w tym, \u017ceby podejmowali lepsze decyzje. Nie skupiaj si\u0119 wi\u0119c niepotrzebnie na wykonywaniu poszczeg\u00f3lnych rzeczy, w kt\u00f3rych jeste\u015b dobry, od kt\u00f3rych prawdopodobnie zacz\u0105\u0142 si\u0119 Tw\u00f3j biznes, bo by\u0142e\u015b dobry w konkretnej dziedzinie.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Twoja ewolucja jako przedsi\u0119biorcy to jest droga od bycia bardzo dobrym ekspertem w pewnej dziedzinie do bycia dobrym liderem, kt\u00f3ry wybiera dobrych ludzi, potrafi ich dobrze zmotywowa\u0107, wzmacnia ich oraz roztacza wizj\u0119 strategiczn\u0105 kierunku, w kt\u00f3rym ten biznes ma i\u015b\u0107.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Wyeliminuj wi\u0119c wszystkie zadania, kt\u00f3rych naprawd\u0119 nie mo\u017cesz odda\u0107 komu innemu lub wszystkie zadania, kt\u00f3re s\u0105 bezsensowne i s\u0105 strat\u0105 czasu. W\u00f3wczas nagle oka\u017ce si\u0119, \u017ce na drodze tej eliminacji znalaz\u0142e\u015b du\u017co czasu na to, \u017ceby, po pierwsze, zadba\u0107 o sw\u00f3j dobrostan, a po drugie znale\u017a\u0107 te\u017c nowe drogi do wykorzystania tego czasu.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Przejmij kontrol\u0119 nad odzyskanym czasem<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Tutaj powiem o takim punkcie po eliminacji, kt\u00f3ry przygotowa\u0142em, a kt\u00f3ry nazwa\u0142bym \u201ePrzejmij kontrol\u0119\u201d. M\u00f3wi\u0105c w skr\u00f3cie, jest to <strong>spos\u00f3b na to, \u017ceby dobrze wykorzysta\u0107 odzyskany czas<\/strong>. Czyli wyrzuci\u0142e\u015b pewne rzeczy ze swojego kalendarza, masz wi\u0119cej energii, by zadba\u0107 o sw\u00f3j dobrostan i zastanawiasz si\u0119, jak przej\u0105\u0107 kontrol\u0119. No i teraz pierwszy punkt na drodze do przej\u0119cia kontroli, to jest pytanie, kto zarz\u0105dza Twoim czasem. Tutaj bardzo cz\u0119stym wyzwaniem jest to, \u017ce rz\u0105dz\u0105 nami zapytania przychodz\u0105ce. Mamy ju\u017c do\u015bwiadczenie bycia liderami swoich firm, dotychczas by\u0142o dla nas bardzo istotne to, \u017ceby spe\u0142nia\u0107 potrzeby innych, zajmowali\u015bmy si\u0119 obs\u0142ug\u0105 klienta albo byli\u015bmy liderami zespo\u0142\u00f3w i zawsze odpowiadali\u015bmy na przychodz\u0105ce zapytania. To mog\u0142y by\u0107 maile, telefony, w przypadku kt\u00f3rych uwa\u017cali\u015bmy, \u017ce jak ich nie odbierzemy, to \u015bwiat si\u0119 zawali. No i teraz te maile i telefony nagle zarz\u0105dzaj\u0105 ca\u0142ym naszym czasem. Czyli zamiast zaplanowa\u0107 to, co my chcemy zrobi\u0107 i wykona\u0107 to, schylamy si\u0119 po to, co jest \u0142atwe, po to, co samo przychodzi.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">O, jest mail, na kt\u00f3ry musz\u0119 odpisa\u0107. Gdy odpisz\u0119, da mi to szybko satysfakcj\u0119 z wykonanego zadania i to w\u0142a\u015bnie jest ogromna pu\u0142apka. Buduj\u0105c biznes czy rozwijaj\u0105c swoj\u0105 mark\u0119, nagle zorientujesz si\u0119, \u017ce mo\u017cesz sp\u0119dzi\u0107 ca\u0142y dzie\u0144 tylko odpowiadaj\u0105c na maile. Wtedy jednak, tak naprawd\u0119, to inni steruj\u0105 Twoj\u0105 uwag\u0105 i Twoim czasem. Oni m\u00f3wi\u0105 Ci: \u201ePomy\u015bl teraz o moim zapytaniu\u201d; \u201ePomy\u015bl teraz o moim problemie\u201d. Zadzwoni\u0105 i powiedz\u0105: \u201eS\u0142uchaj, a mo\u017ce pom\u00f3\u017c mi zrobi\u0107 to\u201d.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Kr\u00f3tko m\u00f3wi\u0105c, <strong>zarz\u0105dzanie uwag\u0105 jest, wed\u0142ug mnie, najwa\u017cniejsz\u0105 rzecz\u0105, kt\u00f3ra jest kompetencj\u0105 lidera, poza umiej\u0119tno\u015bci\u0105 s\u0142uchania ludzi i pracy z nimi. <\/strong><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Zarz\u0105dzanie uwag\u0105 &#8211; jedna z najwa\u017cniejszych umiej\u0119tno\u015bci lidera<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>W jaki spos\u00f3b mo\u017cesz rozwija\u0107 zarz\u0105dzanie uwag\u0105? <\/strong>Przede wszystkim wyeliminuj wszystkie rzeczy przychodz\u0105ce. W miar\u0119 mo\u017cliwo\u015bci mo\u017cesz odda\u0107 czytanie maila innym osobom, podobnie czytanie wszelkich komunikat\u00f3w, staraj si\u0119 te\u017c nie odbiera\u0107 telefonu. Ja, na przyk\u0142ad, mam zawsze wy\u0142\u0105czony d\u017awi\u0119k w telefonie i w zasadzie nie da si\u0119 do mnie dodzwoni\u0107. Mam te\u017c wy\u0142\u0105czone wszystkie powiadomienia w telefonie, \u017ceby mnie nie rozprasza\u0142y nadchodz\u0105ce wiadomo\u015bci. <strong>Naprawd\u0119 bardzo dbam o to, cho\u0107 nie zawsze mi si\u0119 to udaje, \u017ceby inni nie sterowali moim czasem.<\/strong> Wiem, i\u017c prze\u0142\u0105czanie si\u0119 z jednego zadania na drugie jest bardzo czasoch\u0142onne i je\u017celi co chwil\u0119 b\u0119d\u0119 odbiera\u0142 czyje\u015b telefony, odpisywa\u0142, to nigdy nie znajd\u0119 przestrzeni, na to, \u017ceby zaj\u0105\u0107 si\u0119 tym, co jest wa\u017cne.<br>Dlatego zadaj sobie pytanie, kto zarz\u0105dza Twoim czasem i co mo\u017cesz zrobi\u0107, \u017ceby\u015b to Ty zarz\u0105dza\u0142 swoim czasem. Pewnie powiesz \u201eO rany, ale to jest takie niemi\u0142e, to jest takie agresywne, co mo\u017cna z tym zrobi\u0107, jak poczuj\u0105 si\u0119 moi klienci?\u201d.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Uwa\u017cam, \u017ce kolejnym punktem, je\u017celi chodzi o przejmowanie kontroli, jest, tak zwane, <strong>stawianie zdrowych granic<\/strong>. Co to znaczy? Mamy czasem tendencj\u0119 do tego, \u017ceby ustawia\u0107 si\u0119 w do\u015b\u0107 niezdrowej relacji z naszymi klientami i kontrahentami, zespo\u0142em. Uwa\u017cam, \u017ce nasz\u0105 rol\u0105, oczywi\u015bcie jako dostawc\u00f3w warto\u015bci dla zespo\u0142u czy klient\u00f3w jest s\u0142u\u017cenie im, ale s\u0142u\u017cenie w ramach ustalonych granic. To znaczy, <strong>mo\u017cemy sobie okre\u015bli\u0107, jaki b\u0119dzie nasz czas reakcji, jakie b\u0119d\u0105 zasady dzia\u0142ania i w miar\u0119 mo\u017cliwo\u015bci przekracza\u0107 to, co ustalili\u015bmy z klientem, ale musimy ustawi\u0107 pewne granice.<\/strong> Tymczasem spotykam si\u0119 bardzo cz\u0119sto z przedsi\u0119biorcami, kt\u00f3rzy nigdy nie stawiaj\u0105 granic i przyzwyczajaj\u0105 swoich klient\u00f3w do tego, \u017ce, na przyk\u0142ad, gdy kto\u015b zadzwoni o 3:00 nad ranem, te\u017c dostanie od razu odpowied\u017a. I teraz pytanie jest takie, czy je\u017celi nie ustawisz \u017cadnych granic, czyli pozwolisz, \u017ce kto\u015b b\u0119dzie do Ciebie dzwoni\u0142 o 3:00 nad ranem, to jak bardzo ten kto\u015b b\u0119dzie szanowa\u0142 Tw\u00f3j czas? Jak bardzo Ty b\u0119dziesz szanowa\u0107 siebie, daj\u0105c sobie wej\u015b\u0107 na g\u0142ow\u0119? Oczywi\u015bcie m\u00f3wi\u0119 tu o ekstremalnym przypadku, ale zastan\u00f3w si\u0119, jak stawiasz granic\u0119, kiedy klienci pr\u00f3buj\u0105 przekracza\u0107 rzeczy, na kt\u00f3re um\u00f3wili\u015bcie si\u0119 wcze\u015bniej? Kiedy Twoi ludzie z zespo\u0142u, zamiast samemu rozwi\u0105zywa\u0107 pewne problemy, naucz\u0105 si\u0119, \u017ce zawsze jak przyjd\u0105 do Ciebie z pytaniem, to Ty na nie odpowiesz, zamiast zada\u0107 im pytanie, jak oni widz\u0105 rozwi\u0105zanie.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Stawianie zdrowych granic jest pewnego rodzaju buforem do tego, \u017ceby odzyska\u0107 czas i \u017ceby m\u00f3c zajmowa\u0107 si\u0119 tylko tymi rzeczami, kt\u00f3re naprawd\u0119 zaplanowa\u0142e\u015b i kt\u00f3re chcesz zrobi\u0107. <\/strong><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Jako\u015b\u0107 zada\u0144 &#8211; realizuj zadania g\u0142\u0119bokie, kt\u00f3re kreuj\u0105 dodatkow\u0105 warto\u015b\u0107<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Nast\u0119pn\u0105 kwesti\u0105 w przej\u0119ciu kontroli jest jako\u015b\u0107 zada\u0144, czyli realizacja zada\u0144 g\u0142\u0119bokich, zamiast zada\u0144 p\u0142ytkich. Jest taka ksi\u0105\u017cka Cala Newporta \u201ePraca g\u0142\u0119boka\u201d<span id='easy-footnote-4-3696' class='easy-footnote-margin-adjust'><\/span><span class='easy-footnote'><a href=\"https:\/\/albrechtpartners.com\/en\/czas-na-rozwoj-biznesu\/#easy-footnote-bottom-4-3696\" title=\"Cal Newport &bdquo;Praca g\u0142\u0119boka&rdquo; &lt;a href=&quot;https:\/\/www.amazon.com\/Praca-gleboka-Newport-Cal\/dp\/8365068958&quot;&gt;https:\/\/www.amazon.com\/Praca-gleboka-Newport-Cal\/dp\/8365068958&lt;\/a&gt;\"><sup>4<\/sup><\/a><\/span>, kt\u00f3r\u0105 polecam. Pisze on w niej o eliminacji p\u0142ytkich zada\u0144, wszystkich tych, kt\u00f3re mog\u0105 by\u0107 zast\u0105pione w pewnej perspektywie przez roboty, a w kr\u00f3tkiej perspektywie, przez kogo\u015b innego ni\u017c Ty. <strong>Chodzi o to, \u017ceby\u015b skupia\u0142 si\u0119 wy\u0142\u0105cznie na zadaniach, kt\u00f3re mo\u017cesz wykona\u0107 tylko Ty i kt\u00f3re kreuj\u0105 dodatkow\u0105 warto\u015b\u0107.<\/strong> Przyk\u0142adem pracy g\u0142\u0119bokiej jest, na przyk\u0142ad, napisanie strategii dla klienta albo napisanie strategii dla Twojej firmy. To s\u0105 rzeczy, kt\u00f3re s\u0105 nie do zast\u0105pienia, a dzia\u0142ania p\u0142ytkie, to s\u0105 te rzeczy, o kt\u00f3rych ju\u017c wcze\u015bniej wspomina\u0142em: odpisywanie na maile, prowadzenie w\u0142asnych kontakt\u00f3w w mediach spo\u0142eczno\u015bciowych i robienie takich rzeczy, kt\u00f3re s\u0105 \u0142atwo powtarzalne.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Jak mo\u017cesz zdecydowa\u0107 o tym, co jest wa\u017cne, a co nie jest wa\u017cne, co jest g\u0142\u0119bokie, a co jest p\u0142ytkie? Tutaj pomaga mi taka technika, kt\u00f3ra polega na tym, \u017ce okre\u015blam kluczowe parametry. Je\u017celi pojawia si\u0119 nowe zadanie, to zadaj\u0119 sobie pytanie, <strong>czy ono rzeczywi\u015bcie zbli\u017ca mnie do celu, kt\u00f3ry chc\u0119 osi\u0105gn\u0105\u0107? <\/strong>Czy rzeczywi\u015bcie jestem jedyn\u0105 osob\u0105, kt\u00f3ra mo\u017ce to zrobi\u0107 oraz czy to jest w\u0142a\u015bciwy moment, teraz, \u017cebym to zrobi\u0142?<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Je\u017celi wpadaj\u0105 do mnie r\u00f3\u017cne zadania, to staram si\u0119 je bardzo mocno je filtrowa\u0107 i decydowa\u0107, czy to naprawd\u0119 jest rzecz, kt\u00f3ra b\u0119dzie mia\u0142a fajne implikacje i b\u0119dzie dzia\u0142a\u0142a d\u0142ugo. Przyk\u0142adem osoby, te\u017c z podcastu jest Edward Ruszczyc<span id='easy-footnote-5-3696' class='easy-footnote-margin-adjust'><\/span><span class='easy-footnote'><a href=\"https:\/\/albrechtpartners.com\/en\/czas-na-rozwoj-biznesu\/#easy-footnote-bottom-5-3696\" title=\"#20 Edward Ruszczyc: od projektowania grafiki do globalnego marketplace&rsquo;u Displate &lt;a href=&quot;https:\/\/albrechtpartners.com\/en\/edruszczyc\/&quot;&gt;https:\/\/albrechtpartners.com\/edruszczyc\/&lt;\/a&gt;\"><sup>5<\/sup><\/a><\/span>, kt\u00f3ry opowiada\u0142 o tym, \u017ce on nie robi niczego, co nie ma efektu domino. Czyli <strong>nie wykonuje \u017cadnego zadania, kt\u00f3re mia\u0142oby zadzia\u0142a\u0107 tylko raz<\/strong>. Ka\u017cde zadanie, kt\u00f3re wykonuje, wierzy, \u017ce musi mie\u0107 dodatkowe implikacje czy te\u017c dodatkowe rezultaty w d\u0142ugim terminie. My\u015bl\u0119, \u017ce to jest bardzo fajny spos\u00f3b na zdefiniowanie, jakie zadania s\u0105 g\u0142\u0119bokie, a jakie zadania s\u0105 p\u0142ytkie.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Co jeszcze jest warte uwagi w przej\u0119ciu kontroli?<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">S\u0105 te\u017c mniej oczywiste elementy, zwi\u0105zane z przej\u0119ciem kontroli. Jest taki nawyk, kt\u00f3ry uwa\u017cam, \u017ce jest bardzo pomocny w znajdowaniu czasu na nowo, na rozw\u00f3j biznesu. Nazywa\u0142em to <strong>\u201esi\u0142a pauzy\u201d, czyli wolne miejsca w kalendarzu, czas na przypadkowe pomys\u0142y<\/strong>. Jest to zaplanowany czas na prac\u0119 tw\u00f3rcz\u0105. W ten spos\u00f3b podnosz\u0119 troch\u0119 poprzeczk\u0119, bo nie do\u015b\u0107, \u017ce m\u00f3wi\u0119 o ograniczeniu zada\u0144, to jeszcze zach\u0119cam do wyci\u0119cia w kalendarzu czasu na nicnierobienie lub na kreowanie nowych rozwi\u0105za\u0144, czyli takiego czasu, kiedy Tw\u00f3j m\u00f3zg mo\u017ce spokojnie popracowa\u0107. To nazywam w\u0142a\u015bnie \u201esi\u0142\u0105 pauzy\u201d. Dla mnie to mo\u017ce by\u0107 przyk\u0142adowo: p\u00f3j\u015bcie na godzinny czy p\u00f3\u0142godzinny spacer bez konkretnego zadania. Wiem, \u017ce w trakcie takiego spaceru b\u0119d\u0119 si\u0119 czu\u0142 dobrze i przyjdzie mi do g\u0142owy sporo pomys\u0142\u00f3w.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Drugi spos\u00f3b &#8211; raz w tygodniu we\u017a kartk\u0119 i napisz, gdzie jeste\u015b. Rozpisz sobie jeszcze raz, jak masz pouk\u0142adany sw\u00f3j biznes, jaki jest kolejny krok, a co mo\u017cesz wyeliminowa\u0107. Regularnie: praca z kartk\u0105, praca z ruchem (czasem w medytacji mog\u0105 si\u0119 takie rzeczy znajdowa\u0107). Pauza &#8211; nicnierobienie &#8211; te\u017c jest ogromnym sposobem na to, \u017ceby, paradoksalnie, stworzy\u0107 now\u0105 warto\u015b\u0107, przej\u0105\u0107 kontrol\u0119 i jeszcze raz zbudowa\u0107 co\u015b nowego, co mo\u017cesz zrobi\u0107.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">W kwestii przej\u0119cia kontroli, my\u015bl\u0119, \u017ce to s\u0105 kluczowe elementy, je\u017celi chodzi o znalezienie czasu na rozw\u00f3j biznesu.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Obserwacja &#8211; czy naprawd\u0119 nie masz czasu, czy brak czasu jest wynikiem Twoich decyzji?<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Bardzo wa\u017cnym elementem ka\u017cdego dzia\u0142ania jest obserwacja. Zastan\u00f3w si\u0119 wi\u0119c nad tym,<strong> czy naprawd\u0119 nie masz czasu na rozw\u00f3j biznesu, czy decydujesz si\u0119 nie mie\u0107 czasu?<\/strong> Czy masz motywacj\u0119 do tego, \u017ceby tego czasu znale\u017a\u0107 wi\u0119cej, je\u017celi tak, to jeszcze raz przemy\u015bl sobie krok po kroku wszystkie te punkty.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Po pierwsze, jaka jest Twoja motywacja, by naprawd\u0119 wyodr\u0119bni\u0107 wi\u0119cej czasu?<\/strong> Jaki cel chcesz osi\u0105gn\u0105\u0107 swoj\u0105 firm\u0105 albo czego nie chcesz ju\u017c nigdy wi\u0119cej robi\u0107 i to jest dla Ciebie motywacja, \u017ceby znale\u017a\u0107 wi\u0119cej czasu.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Po drugie, zadbaj o sw\u00f3j dobrostan,<\/strong> to znaczy nie oszcz\u0119dzaj czasu na \u015bnie, na medytacji, na sporcie i nie marnuj go na fast foody. To nie jest oszcz\u0119dno\u015b\u0107. Badania potwierdzaj\u0105, \u017ce oszcz\u0119dzanie w tym obszarze jest pozorne, bo jeste\u015bmy bardziej przem\u0119czeni, a brak snu mo\u017ce wprowadza\u0107 trwa\u0142e zmiany w naszej osobowo\u015bci. Jest to troch\u0119 takie \u201eslow down to speed up\u201d, czyli \u201ezwolnij, \u017ceby przyspieszy\u0107\u201d. Zwolnij, odzyskaj, zbuduj troch\u0119 dobrostanu, a zobaczysz, \u017ce ka\u017cda godzina sp\u0119dzona w pracy, w dobrym stanie, b\u0119dzie du\u017co bardziej efektywna.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Jak ju\u017c b\u0119dziesz mie\u0107 dobrostan i motywacj\u0119, pami\u0119taj o <strong>eliminacji<\/strong>: mniej spotka\u0144, mniej przemieszczania si\u0119, mniej nawyk\u00f3w, kt\u00f3rych si\u0119 nauczy\u0142e\u015b 20 lat temu, ale w sumie nie wiesz, po co Ci one i mniej micromanagementu, a wi\u0119cej zaufania do zespo\u0142u. Wi\u0119cej pracy z zespo\u0142em, mniej pracy z zadaniami.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Na koniec, po eliminacji, gdy masz ten dobry stan, przejmij kontrol\u0119, zdefiniuj, co jest dla ciebie najwa\u017cniejsze. Definiuj, jakie zadania s\u0105 wa\u017cne i oceniaj ka\u017cde zadanie, czy jest dla Ciebie kluczowe. Nie dawaj innym zarz\u0105dza\u0107 swoim czasem, nie b\u0105d\u017a zarz\u0105dzany przez maile, kt\u00f3re do ciebie przychodz\u0105 i telefony. Naucz si\u0119 stawia\u0107 granice i skup si\u0119 na tych zadaniach najwy\u017cszej jako\u015bci, kt\u00f3re s\u0105 w stanie zbudowa\u0107 najwi\u0119kszy efekt w d\u0142ugim terminie. Pami\u0119taj o sile pauzy, bo ona jest w stanie dodatkowo Ci\u0119 wzmocni\u0107.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Mam nadziej\u0119, \u017ce zainspirowa\u0142am Ci\u0119 do dzia\u0142ania, przekazuj\u0105c Ci warto\u015bci zwi\u0105zane z tym, jak znale\u017a\u0107 czas na rozw\u00f3j biznesu.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Linki:<\/h2>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Wielu przedsi\u0119biorc\u00f3w zwraca si\u0119 do mnie z pytaniem: \u201eJak znale\u017a\u0107 czas na rozw\u00f3j biznesu\u201d? Chcieliby co\u015b zmieni\u0107 w swoim \u017cyciu, ale brakuje im na to czasu. Jakie s\u0105 tego powody? Gdzie tracimy sw\u00f3j czas? Jakie dzia\u0142ania podj\u0105\u0107, by zyska\u0107 wi\u0119cej czasu? W tym podca\u015bcie zdradz\u0119 Wam sprawdzone metody na to, jak znale\u017a\u0107 czas na rozw\u00f3j biznesu.<\/p>\n<p>W tym podca\u015bcie:<\/p>\n<p>&#8211; dowiesz si\u0119, czym zajmuj\u0119 si\u0119 na co dzie\u0144 i jak udaje mi si\u0119 \u0142\u0105czy\u0107 tak wiele r\u00f3l oraz<br \/>\n&#8211; poznasz techniki, dzi\u0119ki kt\u00f3rym przestaniesz traci\u0107 czas, a zyskasz go na realizacj\u0119 plan\u00f3w.<\/p>","protected":false},"author":1,"featured_media":3697,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1,83],"tags":[],"class_list":["post-3696","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-bez-kategorii","category-podcast"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/albrechtpartners.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3696","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/albrechtpartners.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/albrechtpartners.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/albrechtpartners.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/albrechtpartners.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=3696"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/albrechtpartners.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3696\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/albrechtpartners.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media\/3697"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/albrechtpartners.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=3696"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/albrechtpartners.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=3696"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/albrechtpartners.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=3696"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}